Chingri Bhorta
Nusrat Khan
5 févr. 2026
Préparation
15 mins
Cuisson
20 mins
Portions
4 Personnes
Calories
200 calories
Découvrez les saveurs audacieuses de la cuisine bengali avec le Chingri Bhorta, une délicieuse purée de crevettes parfumée à l'huile de moutarde, aux piments verts et au curcuma. Parfait pour un dîner chaleureux en semaine ou une réunion festive avec vos proches.
IngrédientsIngrédients
- 250 g petits crevettes (nettoyées)
- 1 grosse oignon
- 2 piments verts
- 2 c. à soupe huile de moutarde
- -17 °C sel
- -17 °C curcuma en poudre
- 2 c. à soupe feuilles de coriandre
Préparation
- 1
Dans une poêle, chauffez l'huile de moutarde à feu moyen jusqu'à ce qu'elle commence à fumer légèrement.
- 2
Ajoutez les oignons hachés et les piments verts dans la poêle et faites revenir jusqu'à ce que les oignons deviennent translucides.
- 3
Ajoutez les crevettes nettoyées dans la poêle avec le sel et le curcuma en poudre. Faites cuire pendant environ 5 à 7 minutes jusqu'à ce que les crevettes soient bien cuites.
- 4
Retirez la poêle du feu et laissez le mélange de crevettes refroidir légèrement.
- 5
Une fois refroidi, écrasez le mélange de crevettes en une pâte grossière à l'aide d'une fourchette ou d'un écraseur.
- 6
Transférez le mélange écrasé dans un bol de service et garnissez de feuilles de coriandre hachées.
- 7
Servez le Chingri Bhorta avec du riz vapeur ou en accompagnement de votre plat préféré.
Valeurs nutritionnelles par portion
Lipides
12g
Glucides
5g
Protéines
20g
Disponible en
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Nusrat Khan
5 février 2026
Valeurs nutritionnelles par portion
Lipides
12g
Glucides
5g
Protéines
20g
Disponible en
