Chingri Bhorta

Chingri Bhorta

N

Nusrat Khan

5 feb 2026

|

Cocción

20 mins

Porciones

4 Personas

Calorías

200 calories

Descubre los sabores intensos de la cocina bengalí con Chingri Bhorta, un delicioso puré de camarones infusionado con aceite de mostaza, chiles verdes y cúrcuma. Perfecto para una cena acogedora entre semana o una reunión festiva con seres queridos.

Ingredientes

  • 250 g gambas pequeñas (limpias)
  • 1 cebolla grande
  • 2 chiles verdes
  • 2 EL aceite de mostaza
  • 1 c. de té sal
  • 1/2 c. de té pólvora de cúrcuma
  • 2 EL hojas de cilantro

Preparación

  1. 1

    En una sartén, calienta el aceite de mostaza a fuego medio hasta que empiece a humear ligeramente.

  2. 2

    Agrega las cebollas picadas y los chiles verdes a la sartén y sofríe hasta que las cebollas se tornen translúcidas.

  3. 3

    Añade las gambas limpias a la sartén junto con la sal y la cúrcuma. Cocina durante unos 5-7 minutos hasta que las gambas estén bien cocidas.

  4. 4

    Retira la sartén del fuego y deja que la mezcla de gambas se enfríe un poco.

  5. 5

    Una vez enfriada, aplasta la mezcla de gambas en una pasta gruesa usando un tenedor o un machacador.

  6. 6

    Transfiere la mezcla machacada a un tazón de servir y decora con hojas de cilantro picadas.

  7. 7

    Sirve el Chingri Bhorta con arroz al vapor o como guarnición con tu comida favorita.

Nutrición por porción

200kcal
Calorías

Grasa

12g

Carbohidratos

5g

Proteína

20g

Disponible en

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