Satay de Poulet

Satay de Poulet

N

Nok Pramoj

9 févr. 2026

|

Cuisson

10 mins

Portions

4 Personnes

Calories

400 calories

Savourez les saveurs vibrantes de l'Asie du Sud-Est avec ce Satay de poulet, mariné dans un mélange de sauce soja, de curcuma et de lait de coco, puis grillé à la perfection. Idéal pour un dîner en semaine ou une réunion festive entre amis.

Ingrédients

  • 500 g cuisses de poulet désossées
  • 3 c. à soupe sauce soja
  • 2 c. à soupe sucre brun
  • 2 c. à soupe lait de coco
  • 1 c. à soupe poudre de curcuma
  • 1 c. à soupe poudre de curry
  • 8 piques piques en bambou
  • 250 ml sauce aux cacahuètes

Préparation

  1. 1

    Dans un bol, mélangez la sauce soja, le sucre brun, le lait de coco, la poudre de curcuma et la poudre de curry pour créer la marinade.

  2. 2

    Ajoutez les morceaux de poulet à la marinade, en veillant à ce qu'ils soient bien enrobés. Marinez pendant au moins 10 minutes.

  3. 3

    Pendant que le poulet marine, faites tremper les piques en bambou dans l'eau pendant 30 minutes pour éviter qu'ils ne brûlent.

  4. 4

    Préchauffez un gril ou une poêle à griller à feu moyen-vif.

  5. 5

    Enfilez le poulet mariné sur les piques trempés.

  6. 6

    Grillez les brochettes de poulet pendant environ 5 à 7 minutes de chaque côté, ou jusqu'à ce qu'elles soient bien cuites et légèrement carbonisées.

  7. 7

    Servez chaud avec la sauce aux cacahuètes pour tremper.

Valeurs nutritionnelles par portion

400kcal
Calories

Lipides

18g

Glucides

30g

Protéines

28g

Disponible en

Notez cette recette

4.7 · 10 notes

Commentaires

A
Akua Owusu11/02/2026

This was super easy and delicious!

Vous aimez cuisiner ?

Créez votre propre livre de recettes numérique. Photographiez, sauvegardez et partagez vos recettes préférées.

This page is available in:English|Deutsch|Español|Italiano|Français