Chapalele
Valentina Sepulveda
6 févr. 2026
Préparation
15 mins
Cuisson
30 mins
Portions
4 Personnes
Calories
350 calories
Savourez le goût réconfortant des Chapaleles, un délicieux plat péruvien à base de pommes de terre mélangé avec du fromage et une touche de beurre. Idéal pour un dîner chaleureux en semaine ou une addition unique à votre prochaine rencontre.
IngrédientsIngrédients
- 260 g pommes de terre écrasées
- 125 g farine de blé
- -17 °C poudre à lever
- -17 °C sel
- 30 g beurre
- 60 g fromage
- 250 ml eau
Préparation
- 1
Dans un grand bol, mélangez les pommes de terre écrasées, la farine de blé, la poudre à lever et le sel.
- 2
Ajoutez le beurre fondu et mélangez jusqu'à obtenir une pâte.
- 3
Si la pâte est trop sèche, ajoutez progressivement de l'eau jusqu'à obtenir une consistance maniable.
- 4
Si vous utilisez, incorporez le fromage râpé jusqu'à ce qu'il soit bien réparti.
- 5
Chauffez une poêle antiadhésive à feu moyen. Graissez-la légèrement avec du beurre ou de l'huile.
- 6
Prélevez des portions de pâte (environ 60 ml chacune) et façonnez-les en petites galettes plates.
- 7
Faites cuire les galettes dans la poêle pendant environ 5 à 7 minutes de chaque côté, ou jusqu'à ce qu'elles soient dorées.
- 8
Retirez de la poêle et servez chaud, éventuellement avec un accompagnement de pebre ou d'avocat.
Valeurs nutritionnelles par portion
Lipides
12g
Glucides
50g
Protéines
10g
Disponible en
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Valentina Sepulveda
6 février 2026
Valeurs nutritionnelles par portion
Lipides
12g
Glucides
50g
Protéines
10g
Disponible en
