Champú

Champú

I

Isabel Torres

21 févr. 2026

|

Cuisson

30 mins

Portions

4 Personnes

Calories

290 calories

Ingrédients

  • 150 g grains de maïs
  • 150 g orge violet
  • 1000 ml eau
  • 150 g morceaux d'ananas
  • 200 g sucre
  • -17 °C cannelle
  • 250 ml lait de coco
  • -17 °C extrait de vanille

Préparation

  1. 1

    Dans une grande casserole, combinez l'orge violet et l'eau. Portez à ébullition.

  2. 2

    Une fois à ébullition, réduisez le feu à doux et laissez mijoter pendant environ 25 minutes ou jusqu'à ce que l'orge soit tendre.

  3. 3

    Incorporez les grains de maïs, les morceaux d'ananas, le sucre, la cannelle et le lait de coco dans la casserole avec l'orge.

  4. 4

    Continuez à cuire pendant 5 minutes supplémentaires, en remuant de temps en temps jusqu'à ce que tout soit bien mélangé et chaud.

  5. 5

    Retirez du feu et laissez le Champú reposer pendant quelques minutes avant de servir.

  6. 6

    Servez chaud, éventuellement arrosé d'extrait de vanille pour plus de saveur.

Valeurs nutritionnelles par portion

290kcal
Calories

Lipides

5g

Glucides

66g

Protéines

3g

Disponible en

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