Champú

Champú

I

Isabel Torres

21 feb 2026

|

Cottura

30 mins

Porzioni

4 Persone

Calorie

290 calories

Ingredienti

  • 150 g grani di mais
  • 150 g orzo viola
  • 1000 ml acqua
  • 150 g cubetti di ananas
  • 200 g zucchero
  • 1 cucchiaino cannella
  • 250 ml latte di cocco
  • 1 cucchiaino estratto di vaniglia

Preparazione

  1. 1

    In una grande pentola, unisci l'orzo viola e l'acqua. Porta a ebollizione.

  2. 2

    Una volta che bolle, riduci il fuoco al minimo e lascia sobbollire per circa 25 minuti o fino a quando l'orzo è tenero.

  3. 3

    Aggiungi i grani di mais, i cubetti di ananas, lo zucchero, la cannella e il latte di cocco nella pentola con l'orzo.

  4. 4

    Continua a cuocere per ulteriori 5 minuti, mescolando di tanto in tanto fino a quando tutto è ben amalgamato e riscaldato.

  5. 5

    Togli dal fuoco e lascia riposare il Champú per alcuni minuti prima di servire.

  6. 6

    Servi caldo, eventualmente guarnito con estratto di vaniglia per un sapore extra.

Valori nutrizionali per porzione

290kcal
Calorie

Grassi

5g

Carboidrati

66g

Proteine

3g

Disponibile in

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