Chai
Joseph Wanjiru
8 févr. 2026
Préparation
5 mins
Cuisson
15 mins
Portions
4 Personnes
Calories
87 calories
Réchauffez votre âme avec une tasse réconfortante de Chai fait maison, alliant un thé noir corsé à du lait crémeux et des épices aromatiques comme le gingembre et la cardamome. Parfait pour des soirées douillettes ou une délicieuse pause l'après-midi.
IngrédientsIngrédients
- 1000 ml eau
- 2 c. à soupe feuilles de thé noir
- 250 ml lait entier
- 30 g sucre
- 1 pouce gingembre frais
- 2 gousses de cardamome écrasées
- 1 bâton de cannelle (facultatif)
Préparation
- 1
Dans une casserole, porter 1000 ml d'eau à ébullition à feu moyen.
- 2
Ajouter les feuilles de thé noir, le gingembre tranché, la cardamome écrasée et le bâton de cannelle si utilisé. Laisser mijoter pendant 10 minutes.
- 3
Filtrer le mélange de thé dans une autre casserole pour enlever les solides.
- 4
Remettre le thé filtré sur le feu et ajouter le lait entier et le sucre. Bien mélanger.
- 5
Porter le mélange à une légère ébullition, puis retirer du feu.
- 6
Verser le chai dans des tasses en utilisant un tamis pour attraper les épices restantes.
- 7
Servir chaud et déguster votre chai kenyan authentique.
Valeurs nutritionnelles par portion
Lipides
3g
Glucides
14g
Protéines
4g
Disponible en
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Commentaires
Everyone loved the chai! It was the perfect blend, and we’re definitely making it again.
Sounds delicious and comforting!
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Joseph Wanjiru
8 février 2026
Valeurs nutritionnelles par portion
Lipides
3g
Glucides
14g
Protéines
4g
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