Cancha

Cancha

M

Maria Gonzalez

20 févr. 2026

|

Cuisson

15 mins

Portions

4 Personnes

Calories

200 calories

Ingrédients

  • 130 g maïs séché (maíz chulpe)
  • 2 c. à soupe huile végétale
  • -17 °C sel
  • -17 °C paprika
  • -17 °C cumin
  • 250 ml eau

Préparation

  1. 1

    Faites tremper le maïs séché dans l'eau pendant environ 1 heure pour le ramollir.

  2. 2

    Égouttez le maïs et séchez-le avec un essuie-tout.

  3. 3

    Dans une poêle, chauffez l'huile végétale à feu moyen.

  4. 4

    Ajoutez le maïs trempé dans l'huile chaude et faites frémir jusqu'à ce qu'il gonfle et devienne doré, environ 5 à 7 minutes.

  5. 5

    Saupoudrez le sel, le paprika et le cumin sur le maïs frit, en remuant pour bien enrober.

  6. 6

    Retirez du feu et laissez refroidir légèrement avant de servir.

Valeurs nutritionnelles par portion

200kcal
Calories

Lipides

8g

Glucides

30g

Protéines

5g

Disponible en

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