Cancha
Maria Gonzalez
20 févr. 2026
Préparation
10 mins
Cuisson
15 mins
Portions
4 Personnes
Calories
200 calories
IngrédientsIngrédients
- 130 g maïs séché (maíz chulpe)
- 2 c. à soupe huile végétale
- -17 °C sel
- -17 °C paprika
- -17 °C cumin
- 250 ml eau
Préparation
- 1
Faites tremper le maïs séché dans l'eau pendant environ 1 heure pour le ramollir.
- 2
Égouttez le maïs et séchez-le avec un essuie-tout.
- 3
Dans une poêle, chauffez l'huile végétale à feu moyen.
- 4
Ajoutez le maïs trempé dans l'huile chaude et faites frémir jusqu'à ce qu'il gonfle et devienne doré, environ 5 à 7 minutes.
- 5
Saupoudrez le sel, le paprika et le cumin sur le maïs frit, en remuant pour bien enrober.
- 6
Retirez du feu et laissez refroidir légèrement avant de servir.
Valeurs nutritionnelles par portion
Lipides
8g
Glucides
30g
Protéines
5g
Disponible en
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Maria Gonzalez
20 février 2026
Valeurs nutritionnelles par portion
Lipides
8g
Glucides
30g
Protéines
5g
Disponible en
