Cancha

Cancha

M

Maria Gonzalez

20. Feb. 2026

|

Kochzeit

15 mins

Portionen

4 Personen

Kalorien

200 calories

Zutaten

  • 130 g getrocketer Mais (maíz chulpe)
  • 2 EL Pflanzenöl
  • 1 TL Salz
  • 1 TL Paprika
  • 1 TL Kreuzkümmel
  • 250 ml Wasser

Zubereitung

  1. 1

    Den getrockneten Mais etwa 1 Stunde in Wasser einweichen, um ihn weich zu machen.

  2. 2

    Den Mais abtropfen lassen und mit einem Papiertuch trocken tupfen.

  3. 3

    In einer Pfanne das Pflanzenöl bei mittlerer Hitze erhitzen.

  4. 4

    Den eingeweichten Mais in das heiße Öl geben und frittieren, bis sie aufploppen und goldbraun werden, etwa 5-7 Minuten.

  5. 5

    Das Salz, die Paprika und den Kreuzkümmel über den frittierten Mais streuen und gut vermengen.

  6. 6

    Vom Herd nehmen und leicht abkühlen lassen, bevor man serviert.

Nährwerte pro Portion

200kcal
Kalorien

Fett

8g

Kohlenhydrate

30g

Protein

5g

Verfügbar in

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