Cancha
Maria Gonzalez
20. Feb. 2026
Vorbereitung
10 mins
Kochzeit
15 mins
Portionen
4 Personen
Kalorien
200 calories
ZutatenZutaten
- 130 g getrocketer Mais (maíz chulpe)
- 2 EL Pflanzenöl
- 1 TL Salz
- 1 TL Paprika
- 1 TL Kreuzkümmel
- 250 ml Wasser
Zubereitung
- 1
Den getrockneten Mais etwa 1 Stunde in Wasser einweichen, um ihn weich zu machen.
- 2
Den Mais abtropfen lassen und mit einem Papiertuch trocken tupfen.
- 3
In einer Pfanne das Pflanzenöl bei mittlerer Hitze erhitzen.
- 4
Den eingeweichten Mais in das heiße Öl geben und frittieren, bis sie aufploppen und goldbraun werden, etwa 5-7 Minuten.
- 5
Das Salz, die Paprika und den Kreuzkümmel über den frittierten Mais streuen und gut vermengen.
- 6
Vom Herd nehmen und leicht abkühlen lassen, bevor man serviert.
Nährwerte pro Portion
Fett
8g
Kohlenhydrate
30g
Protein
5g
Verfügbar in
Rezept bewerten
Kommentare
Noch keine Kommentare. Sei der Erste!
Rezepte entdecken
Du liebst Kochen?
Erstelle dein eigenes digitales Rezeptbuch. Fotografiere, speichere und teile deine Lieblingsrezepte.
Maria Gonzalez
20. Februar 2026
Nährwerte pro Portion
Fett
8g
Kohlenhydrate
30g
Protein
5g
Verfügbar in
