Banosh

Banosh

O

Olena Bondarenko

9 févr. 2026

|

Cuisson

30 mins

Portions

4 Personnes

Calories

350 calories

Savourez les saveurs réconfortantes du Banosh, un plat crémeux à base de semoule de maïs, rehaussé de crème aigre et de fromage fondant. Idéal pour un dîner douillet en semaine ou comme accompagnement délicieux lors de votre prochaine réunion.

Ingrédients

  • 130 g semoule de maïs
  • 1000 ml eau
  • -17 °C sel
  • 250 ml crème aigre
  • 100 g fromage râpé
  • 30 g beurre
  • 1 c. à soupe herbes fraîches

Préparation

  1. 1

    Dans une grande casserole, portez l'eau à ébullition. Ajoutez le sel.

  2. 2

    Incorporez progressivement la semoule de maïs en fouettant, en remuant constamment pour éviter les grumeaux.

  3. 3

    Réduisez le feu à doux et faites cuire, en remuant fréquemment, pendant environ 20-25 minutes jusqu'à ce que le mélange épaississe.

  4. 4

    Retirez du feu et incorporez le beurre jusqu'à ce qu'il soit fondu et crémeux.

  5. 5

    Servez chaud, garni de crème aigre et de fromage râpé.

  6. 6

    Décorez avec des herbes fraîches avant de servir.

Valeurs nutritionnelles par portion

350kcal
Calories

Lipides

15g

Glucides

40g

Protéines

12g

Disponible en

Notez cette recette

4.6 · 36 notes

Commentaires

H
Huseyin Celik15/02/2026

Sounds delicious and comforting!

M
Maria Martinez13/02/2026

This simple recipe for Banosh is a comforting and delicious way to enjoy cornmeal.

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