Anticuchos
Benjamin Rojas
6 févr. 2026
Préparation
30 mins
Cuisson
15 mins
Portions
4 Personnes
Calories
250 calories
Savourez les saveurs audacieuses du Pérou avec ces tendres anticuchos, brochettes de cœur de bœuf marinées à l'aji panca et à l'ail. Parfaites pour un barbecue le week-end ou une délicieuse surprise lors d'un dîner entre amis.
IngrédientsIngrédients
- 500 g cœur de bœuf
- 250 ml vinaigre de vin rouge
- 2 c. à soupe pâte d'aji panca
- 2 gousses d'ail
- -17 °C cumin
- -17 °C sel
- -17 °C poivre noir
- 8 brochettes en bois ou en métal
Préparation
- 1
Dans un grand bol, combinez le vinaigre de vin rouge, la pâte d'aji panca, l'ail haché, le cumin, le sel et le poivre noir. Mélangez bien pour créer une marinade.
- 2
Ajoutez les cubes de cœur de bœuf à la marinade, en veillant à ce qu'ils soient bien enrobés. Couvrez et réfrigérez pendant au moins 2 heures, de préférence toute la nuit.
- 3
Préchauffez votre grill à feu moyen-vif.
- 4
Enfilez le cœur de bœuf mariné sur les brochettes, en serrant les morceaux les uns contre les autres.
- 5
Grillez les brochettes pendant environ 3-4 minutes de chaque côté, ou jusqu'à ce que le bœuf soit bien carbonisé et cuit selon votre préférence.
- 6
Retirez du grill et laissez reposer pendant quelques minutes avant de servir.
- 7
Servez les anticuchos chauds, accompagnés de pommes de terre bouillies ou d'une salade fraîche, et profitez-en !
Valeurs nutritionnelles par portion
Lipides
12g
Glucides
5g
Protéines
30g
Disponible en
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Benjamin Rojas
6 février 2026
Valeurs nutritionnelles par portion
Lipides
12g
Glucides
5g
Protéines
30g
Disponible en
