Zamá

Zamá

E

Elena Stoica

13 feb 2026

|

Cocción

60 mins

Porciones

4 Personas

Calorías

250 calories

Disfruta de los reconfortantes sabores de la Zamă rumana, una sopa de costillas de res cocida a fuego lento con tiernas cebollas y zanahorias. Ideal para cenas acogedoras entre semana, este plato calienta tanto el cuerpo como el alma.

Ingredientes

  • 1000 ml agua
  • 250 g costillas de res
  • 1 cebolla mediana
  • 1 zanahoria
  • 1 c. de té sal

Preparación

  1. 1

    En una olla grande, lleva 1 litro de agua a ebullición.

  2. 2

    Agrega las costillas de res al agua hirviendo y reduce el fuego a fuego lento.

  3. 3

    Pela y pica la cebolla y la zanahoria. Agrégalas a la olla.

  4. 4

    Sazona con 1 cucharadita de sal y cocina a fuego lento durante aproximadamente 1 hora hasta que la carne esté tierna.

  5. 5

    Una vez cocido, retira las costillas y cuela la sopa. Opcionalmente, puedes desmenuzar la carne y devolverla a la sopa.

  6. 6

    Sirve caliente y disfruta de tu tradicional Zamă.

Nutrición por porción

250kcal
Calorías

Grasa

15g

Carbohidratos

10g

Proteína

20g

Disponible en

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4.6 · 18 valoraciones

Comentarios

N
Natalia Kaminski15/2/2026

This "Zamă" recipe brings comfort and warmth, perfect for gathering family around the table. It's a delicious way to bond over a hearty meal.

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