Zamă
Elena Stoica
13 feb 2026
Preparazione
20 mins
Cottura
60 mins
Porzioni
4 Persone
Calorie
250 calories
Gusta i sapori avvolgenti della Zamă romena, una confortante zuppa di costolette di manzo cotta a fuoco lento con cipolle tenere e carote. Perfetta per cene accoglienti durante la settimana, questo piatto scalda sia il corpo che l'anima.
IngredientiIngredienti
- 1000 ml acqua
- 250 g costine di manzo
- 1 cipolla media
- 1 carota
- 1 c. da tè sale
Preparazione
- 1
In una grande pentola, porta a ebollizione 1 litro di acqua.
- 2
Aggiungi le costine di manzo all'acqua bollente e riduci il fuoco a fuoco lento.
- 3
Sbuccia e trita la cipolla e la carota. Aggiungile alla pentola.
- 4
Condire con 1 cucchiaino di sale e lascia sobbollire per circa 1 ora fino a quando la carne è tenera.
- 5
Una volta cotte, rimuovi le costine e filtra la zuppa. Facoltativamente, puoi sminuzzare il manzo e rimetterlo nella zuppa.
- 6
Servi caldo e gusta la tua tradizionale Zamă.
Valori nutrizionali per porzione
Grassi
15g
Carboidrati
10g
Proteine
20g
Disponibile in
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This "Zamă" recipe brings comfort and warmth, perfect for gathering family around the table. It's a delicious way to bond over a hearty meal.
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Elena Stoica
13 febbraio 2026
Valori nutrizionali per porzione
Grassi
15g
Carboidrati
10g
Proteine
20g
Disponibile in
