Zamă

Zamă

E

Elena Stoica

13. Feb. 2026

|

Kochzeit

60 mins

Portionen

4 Personen

Kalorien

250 calories

Genießen Sie die herzlichen Aromen der rumänischen Zamă, einer wohltuenden Rinderrippensuppe, die mit zarten Zwiebeln und Karotten gekocht wird. Ideal für gemütliche Abendessen unter der Woche, wärmt dieses Gericht sowohl Körper als auch Seele.

Zutaten

  • 1000 ml Wasser
  • 250 g Rinderknochen
  • 1 mittelgroße Zwiebel
  • 1 Karotte
  • 1 TL Salz

Zubereitung

  1. 1

    In einem großen Topf 1 Liter Wasser zum Kochen bringen.

  2. 2

    Die Rinderknochen ins kochende Wasser geben und die Hitze reduzieren, um es simmern zu lassen.

  3. 3

    Die Zwiebel und die Karotte schälen und hacken. Beides in den Topf geben.

  4. 4

    Mit 1 Teelöffel Salz würzen und etwa 1 Stunde simmern lassen, bis das Fleisch zart ist.

  5. 5

    Nach dem Kochen die Knochen entfernen und die Suppe abseihen. Optional kann das Rindfleisch zerkleinert und zurück in die Suppe gegeben werden.

  6. 6

    Heiß servieren und Ihre traditionelle Zamă genießen.

Nährwerte pro Portion

250kcal
Kalorien

Fett

15g

Kohlenhydrate

10g

Protein

20g

Verfügbar in

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4.6 · 18 Bewertungen

Kommentare

N
Natalia Kaminski15.2.2026

This "Zamă" recipe brings comfort and warmth, perfect for gathering family around the table. It's a delicious way to bond over a hearty meal.

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