Papilla de Yuca
Kwesi Asante
6 feb 2026
Preparación
10 mins
Cocción
30 mins
Porciones
4 Personas
Calorías
350 calories
Disfruta de un reconfortante tazón de papilla de ñame, un plato tradicional de África Occidental que combina ñame cremoso con aceite de palma rico y especias aromáticas. Perfecto para una cena acogedora entre semana o una reunión especial con amigos.
IngredientesIngredientes
- 1000 g yuca
- 1000 ml agua
- 250 ml aceite de palma
- 150 g cebolla
- 2 EL camarones molidos
- 1 EL sal
- 500 ml caldo de verduras
- 1 c. de té pimienta
Preparación
- 1
Pela y corta la yuca en cubos pequeños.
- 2
En una olla grande, combina los cubos de yuca y el agua. Lleva a ebullición a fuego medio.
- 3
Una vez que hierva, reduce el fuego y deja que la yuca se cocine a fuego lento hasta que esté suave, aproximadamente 15-20 minutos.
- 4
Escurre el exceso de agua de la yuca cocida y aplástala ligeramente con una cuchara de madera.
- 5
En una sartén aparte, calienta el aceite de palma y sofríe la cebolla picada hasta que esté translúcida.
- 6
Agrega las cebollas sofritas a la mezcla de yuca junto con el caldo de verduras, los camarones molidos, la sal y la pimienta. Mezcla bien para combinar.
- 7
Cocina la mezcla de yuca a fuego bajo durante otros 5-10 minutos, revolviendo ocasionalmente hasta que alcance una consistencia similar a la papilla.
- 8
Sirve caliente como guarnición, adornado con un poco más de aceite de palma si lo deseas.
Nutrición por porción
Grasa
12g
Carbohidratos
60g
Proteína
5g
Disponible en
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Kwesi Asante
6 de febrero de 2026
Nutrición por porción
Grasa
12g
Carbohidratos
60g
Proteína
5g
Disponible en
