Estofado Flamenco de Costillas

Estofado Flamenco de Costillas

L

Louise Mercier

5 feb 2026

|

Cocción

120 mins

Porciones

4 Personas

Calorías

450 calories

Disfruta de los ricos sabores de la Vlaamse Stoofkarbonade, un contundente guiso belga de carne de res cocido a fuego lento en cerveza oscura con cebollas caramelizadas y hierbas aromáticas. Perfecto para una cena acogedora entre semana o una reunión con amigos.

Ingredientes

  • 800 g costillas de res o paleta
  • 2 EL aceite de oliva
  • 2 medianas cebollas
  • 3 dientes ajo
  • 500 ml cerveza belga oscura
  • 2 EL azúcar moreno
  • 2 c. de té mostaza
  • 1 c. de té tomillo
  • 2 hojas laurel
  • al gusto sal
  • al gusto pimienta negra

Preparación

  1. 1

    Calienta el aceite de oliva en una olla grande a fuego medio. Dora los trozos de carne de res por todos lados, luego retíralos y reserva.

  2. 2

    En la misma olla, añade las cebollas picadas y cocina hasta que estén suaves y translúcidas, alrededor de 5-7 minutos.

  3. 3

    Agrega el ajo picado y cocina por un minuto más hasta que esté fragante.

  4. 4

    Devuelve la carne dorada a la olla y mezcla con la cerveza oscura, el azúcar moreno, la mostaza, el tomillo y las hojas de laurel.

  5. 5

    Lleva la mezcla a un hervor, luego reduce el fuego a bajo. Cubre y cocina durante 2 horas, revolviendo ocasionalmente.

  6. 6

    Después de 2 horas, verifica la ternura de la carne. Si no está lo suficientemente tierna, continúa cocinando durante 30 minutos adicionales.

  7. 7

    Sazona con sal y pimienta al gusto antes de servir.

  8. 8

    Sirve caliente con puré de patatas o pan crujiente.

Nutrición por porción

450kcal
Calorías

Grasa

20g

Carbohidratos

35g

Proteína

30g

Disponible en

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