Uttapam
Priya Reddy
6 feb 2026
Preparación
10 mins
Cocción
10 mins
Porciones
4 Personas
Calorías
250 calories
Disfruta de los vibrantes sabores de la cocina del sur de India con Uttapam, un espeso y sabroso panqueque cubierto con cebollas frescas, tomates y pimientos. Perfecto para un acogedor brunch de fin de semana o una deliciosa cena entre semana.
IngredientesIngredientes
- 130 g masa de Uttapam (masa de idli o dosa)
- 1 cebolla mediana
- 1 tomate mediano
- 60 ml pimiento verde
- 60 ml hojas de cilantro
- 1 c. de té semillas de mostaza negra
- 2 EL aceite
- sal al gusto
Preparación
- 1
Calienta 1 cucharada de aceite en una sartén antiadherente a fuego medio. Agrega las semillas de mostaza y deja que chisporroteen.
- 2
Añade las cebollas picadas y sofríe hasta que se tornen translúcidas.
- 3
Incorpora los tomates y el pimiento picados, y cocina durante 2-3 minutos hasta que estén suaves.
- 4
Vierte la masa de Uttapam en la sartén y extiéndela uniformemente para formar un panqueque grueso.
- 5
Cocina a fuego medio durante unos 4-5 minutos hasta que la parte inferior esté dorada. Rocía un poco de aceite alrededor de los bordes si lo deseas.
- 6
Voltea el Uttapam y cocina durante otros 4-5 minutos hasta que el otro lado esté dorado.
- 7
Retira de la sartén y adorna con hojas de cilantro picadas.
- 8
Sirve caliente con chutney de coco o sambar.
Nutrición por porción
Grasa
8g
Carbohidratos
40g
Proteína
10g
Disponible en
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Priya Reddy
6 de febrero de 2026
Nutrición por porción
Grasa
8g
Carbohidratos
40g
Proteína
10g
Disponible en
