Uttapam
Priya Reddy
6 feb 2026
Preparazione
10 mins
Cottura
10 mins
Porzioni
4 Persone
Calorie
250 calories
Gusta i sapori vivaci della cucina del Sud India con l'Uttapam, una frittella spessa e saporita guarnita con cipolle fresche, pomodori e peperoni. Perfetta per un accogliente brunch nel weekend o una deliziosa cena in settimana.
IngredientiIngredienti
- 130 g pastella per Uttapam (pastella per idli o dosa)
- 1 cipolla media
- 1 pomodoro medio
- 60 ml peperone verde
- 60 ml foglie di coriandolo
- 1 c. tè semi di senape nera
- 2 c. à soupe olio
- a piacere sale
Preparazione
- 1
Scalda 1 cucchiaio di olio in una padella antiaderente a fuoco medio. Aggiungi i semi di senape e lasciali scoppiettare.
- 2
Aggiungi le cipolle tritate e soffriggi fino a quando diventano trasparenti.
- 3
Unisci i pomodori tritati e il peperone, e cuoci per 2-3 minuti fino a quando sono morbidi.
- 4
Versa la pastella per Uttapam nella padella e distribuiscila uniformemente per formare una frittella spessa.
- 5
Cuoci a fuoco medio per circa 4-5 minuti fino a quando il fondo è dorato. Versa un po' di olio intorno ai bordi se desiderato.
- 6
Gira l'Uttapam e cuoci per altri 4-5 minuti fino a quando l'altro lato è dorato.
- 7
Rimuovi dalla padella e guarnisci con foglie di coriandolo tritate.
- 8
Servi caldo con chutney di cocco o sambar.
Valori nutrizionali per porzione
Grassi
8g
Carboidrati
40g
Proteine
10g
Disponibile in
Valuta questa ricetta
Commenti
Ancora nessun commento. Sii il primo a condividere i tuoi pensieri!
Esplora le ricette
Ami cucinare?
Crea il tuo libro di ricette digitale. Fotografa, salva e condividi le tue ricette preferite.
Priya Reddy
6 febbraio 2026
Valori nutrizionali per porzione
Grassi
8g
Carboidrati
40g
Proteine
10g
Disponibile in
