Urojo

Urojo

F

Fatuma Kimaro

9 feb 2026

|

Cocción

30 mins

Porciones

4 Personas

Calorías

350 calories

Disfruta de los vibrantes sabores del Urojo, una deliciosa sopa tanzana que combina cremosos cacahuetes molidos con tiernas papas y especias aromáticas. Perfecta para una cena acogedora entre semana o un almuerzo reconfortante.

Ingredientes

  • 500 ml agua
  • 2 unidades papas medianas
  • 250 g cacahuetes molidos
  • 500 ml caldo de pollo
  • 1 unidad cebolla mediana
  • 2 EL aceite vegetal
  • 1 c. de té pimienta de curry
  • al gusto sal

Preparación

  1. 1

    En una olla, lleva el agua a ebullición y añade las papas en cubos. Cocina hasta que estén tiernas, aproximadamente 10-15 minutos. Escurre y reserva.

  2. 2

    En una sartén, calienta el aceite vegetal a fuego medio. Agrega la cebolla picada y sofríe hasta que esté dorada, aproximadamente 5-7 minutos.

  3. 3

    Incorpora los cacahuetes molidos (o mantequilla de cacahuete) y la pimienta de curry, y cocina por 2 minutos adicionales, permitiendo que los sabores se mezclen.

  4. 4

    Vierte el caldo de pollo y lleva a fuego lento. Cocina durante 10 minutos, revolviendo ocasionalmente para asegurarte de que no se pegue.

  5. 5

    Agrega las papas cocidas a la mezcla de caldo, revolviendo suavemente para combinar. Cocina por otros 5 minutos para calentar.

  6. 6

    Sazona con sal al gusto y retira del fuego.

  7. 7

    Sirve caliente, adornado con más cacahuetes molidos si lo deseas.

Nutrición por porción

350kcal
Calorías

Grasa

12g

Carbohidratos

40g

Proteína

25g

Disponible en

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4.7 · 15 valoraciones

Comentarios

J
John Williams16/2/2026

Sounds delicious! Can't wait to try it!

G
Gabriel Garcia12/2/2026

Sounds delicious! Can't wait to try it!

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