Uji
Jane Mwangi
8 feb 2026
Preparación
5 mins
Cocción
15 mins
Porciones
4 Personas
Calorías
210 calories
Disfruta de la reconfortante calidez del Uji, una tradicional papilla de África Oriental hecha con harina de sorgo rica en nutrientes. Perfecta para un desayuno acogedor o un tentempié nutritivo, esta delicia cremosa está suavemente endulzada con vainilla y azúcar.
IngredientesIngredientes
- 130 g harina de sorgo
- 1000 ml agua
- 1 c. de sopa azúcar
- 1 pizca sal
- 250 ml leche
- 1 c. de té extracto de vainilla
Preparación
- 1
En una cacerola grande, lleva 750 ml de agua a ebullición a fuego medio.
- 2
En un tazón aparte, mezcla la harina de sorgo con 250 ml de agua fría para crear una pasta suave.
- 3
Una vez que el agua esté hirviendo, agrega lentamente la pasta de harina, batiendo continuamente para evitar grumos.
- 4
Reduce el fuego a bajo y cocina durante unos 10 minutos, revolviendo con frecuencia hasta que la mezcla espese.
- 5
Agrega el azúcar, la sal, la leche y el extracto de vainilla a la mezcla, revolviendo bien para combinar.
- 6
Cocina por 2-3 minutos adicionales hasta que esté caliente, luego retira del fuego.
- 7
Sirve caliente, opcionalmente cubierto con fruta o miel si lo deseas.
Nutrición por porción
Grasa
5g
Carbohidratos
35g
Proteína
8g
Disponible en
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Making uji is super easy and perfect for a cozy breakfast or snack!
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Jane Mwangi
8 de febrero de 2026
Nutrición por porción
Grasa
5g
Carbohidratos
35g
Proteína
8g
Disponible en
