Uji

Uji

J

Jane Mwangi

8 feb 2026

|

Cocción

15 mins

Porciones

4 Personas

Calorías

210 calories

Disfruta de la reconfortante calidez del Uji, una tradicional papilla de África Oriental hecha con harina de sorgo rica en nutrientes. Perfecta para un desayuno acogedor o un tentempié nutritivo, esta delicia cremosa está suavemente endulzada con vainilla y azúcar.

Ingredientes

  • 130 g harina de sorgo
  • 1000 ml agua
  • 1 c. de sopa azúcar
  • 1 pizca sal
  • 250 ml leche
  • 1 c. de té extracto de vainilla

Preparación

  1. 1

    En una cacerola grande, lleva 750 ml de agua a ebullición a fuego medio.

  2. 2

    En un tazón aparte, mezcla la harina de sorgo con 250 ml de agua fría para crear una pasta suave.

  3. 3

    Una vez que el agua esté hirviendo, agrega lentamente la pasta de harina, batiendo continuamente para evitar grumos.

  4. 4

    Reduce el fuego a bajo y cocina durante unos 10 minutos, revolviendo con frecuencia hasta que la mezcla espese.

  5. 5

    Agrega el azúcar, la sal, la leche y el extracto de vainilla a la mezcla, revolviendo bien para combinar.

  6. 6

    Cocina por 2-3 minutos adicionales hasta que esté caliente, luego retira del fuego.

  7. 7

    Sirve caliente, opcionalmente cubierto con fruta o miel si lo deseas.

Nutrición por porción

210kcal
Calorías

Grasa

5g

Carbohidratos

35g

Proteína

8g

Disponible en

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4.9 · 45 valoraciones

Comentarios

J
Jose Reyes10/2/2026

Making uji is super easy and perfect for a cozy breakfast or snack!

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