Trida
Fatima Meziane
4 feb 2026
Preparación
30 mins
Cocción
60 mins
Porciones
4 Personas
Calorías
350 calories
Disfruta de la calidez de este contundente plato de Oriente Medio, donde el pollo tierno se mezcla con la sémola de nuez y especias aromáticas como el comino y la cúrcuma. Ideal para una cena reconfortante entre semana que une a la familia.
IngredientesIngredientes
- 500 g pollo
- 260 g sémola
- 1 cebolla grande
- 2 EL aceite vegetal
- 1 c. de té comino
- 1 c. de té cúrcuma
- 1000 ml agua
- al gusto sal
Preparación
- 1
En una olla grande, calienta el aceite vegetal a fuego medio. Agrega la cebolla picada y sofríe hasta que esté translúcida.
- 2
Añade los trozos de pollo a la olla y dora por todos lados, aproximadamente 10 minutos.
- 3
Incorpora el comino, la cúrcuma y la sal. Mezcla bien para cubrir el pollo con las especias.
- 4
Vierte el agua, lleva a ebullición, luego reduce el fuego y deja cocinar a fuego lento durante unos 30 minutos hasta que el pollo esté bien cocido.
- 5
Mientras se cocina el pollo, prepara la sémola. En un tazón grande, mezcla gradualmente la sémola con agua para formar una masa suave. Déjala reposar durante 10 minutos.
- 6
Una vez que el pollo esté listo, retíralo de la olla y cuela la salsa para servirla por separado. Mientras tanto, cocina al vapor la masa de sémola en un vaporizador de cuscús o un colador sobre agua hirviendo durante unos 15-20 minutos.
- 7
Una vez que la sémola esté cocida al vapor y esponjosa, sírvela en un plato grande cubierta con el pollo y vierte la salsa por encima.
- 8
Decora con hierbas frescas si lo deseas y disfruta de tu tradicional Trida.
Nutrición por porción
Grasa
12g
Carbohidratos
40g
Proteína
25g
Disponible en
Valora esta receta
Comentarios
Aún no hay comentarios. ¡Sé el primero en compartir tus pensamientos!
Explorar recetas
¿Te encanta cocinar?
Crea tu propio libro de recetas digital. Fotografía, guarda y comparte tus recetas favoritas.
Fatima Meziane
4 de febrero de 2026
Nutrición por porción
Grasa
12g
Carbohidratos
40g
Proteína
25g
Disponible en
