Sopa de Tomate

Sopa de Tomate

J

Jack Smith

3 feb 2026

|

Cocción

30 mins

Porciones

4 Personas

Calorías

90 calories

Disfruta de esta reconfortante sopa de tomate, donde los tomates maduros se mezclan con ajo aromático y albahaca fresca. Perfecta para una cena acogedora entre semana o un almuerzo ligero, ¡es un tazón de pura alegría!

Ingredientes

  • 15 EL aceite de oliva
  • 1 cebolla mediana, picada
  • 2 dientes de ajo, picados
  • 520 g tomates frescos, picados
  • 500 ml caldo de verduras
  • 5 g azúcar
  • 5 g sal
  • 2.5 g pimienta negra
  • 15 g albahaca fresca, picada

Preparación

  1. 1

    En una olla grande, calienta el aceite de oliva a fuego medio.

  2. 2

    Agrega la cebolla picada y sofríe hasta que esté translúcida, aproximadamente 5 minutos.

  3. 3

    Incorpora el ajo picado y cocina por un minuto más hasta que esté fragante.

  4. 4

    Añade los tomates picados, el caldo de verduras, el azúcar, la sal y la pimienta negra a la olla.

  5. 5

    Lleva la mezcla a ebullición, luego reduce el fuego y cocina a fuego lento durante 20 minutos, permitiendo que los sabores se mezclen.

  6. 6

    Con una batidora de inmersión, tritura la sopa hasta que esté suave, o transfiere a una licuadora en tandas.

  7. 7

    Incorpora la albahaca picada justo antes de servir.

  8. 8

    Sirve caliente, opcionalmente con pan crujiente al lado.

Nutrición por porción

90kcal
Calorías

Grasa

4g

Carbohidratos

15g

Proteína

3g

Disponible en

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