Tamiya
Khalid Al-Qahtani
12 feb 2026
Preparación
30 mins
Cocción
15 mins
Porciones
4 Personas
Calorías
350 calories
Disfruta de los vibrantes sabores del Tamiya, un delicioso falafel egipcio hecho de habas, ajo y hierbas frescas. Perfecto para una cena entre semana o una reunión informal, sírvelo con pita y tahini para una comida satisfactoria.
IngredientesIngredientes
- 260 g habas
- 1 cebolla pequeña
- 3 dientes de ajo
- 30 g perejil fresco
- 1 cucharadita comino
- 1 cucharadita coriandro
- 130 g harina
- al gusto aceite para freír
Preparación
- 1
Escurre y enjuaga las habas remojadas, luego colócalas en un procesador de alimentos.
- 2
Agrega la cebolla picada, los dientes de ajo picados, el perejil fresco, el comino y el coriandro al procesador de alimentos.
- 3
Pulsa la mezcla hasta que forme una pasta gruesa. Si es necesario, añade un poco de agua para ayudar a mezclar.
- 4
Transfiere la mezcla a un tazón y mezcla la harina hasta que esté bien combinada.
- 5
Calienta el aceite en una sartén a fuego medio. Toma cucharadas de la mezcla y dales forma de hamburguesas.
- 6
Fríe las hamburguesas en el aceite caliente hasta que estén doradas por ambos lados, aproximadamente 3-4 minutos por lado.
- 7
Retira las hamburguesas del aceite y escurre sobre papel toalla para eliminar el exceso de aceite.
- 8
Sirve caliente con pan de pita y tus salsas o ensaladas favoritas.
Nutrición por porción
Grasa
12g
Carbohidratos
40g
Proteína
25g
Disponible en
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Comentarios
Making tamiya is a delicious way to enjoy fava beans with some garlic and onion goodness.
I loved how the fava beans created such a creamy texture in this dish.
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Khalid Al-Qahtani
12 de febrero de 2026
Nutrición por porción
Grasa
12g
Carbohidratos
40g
Proteína
25g
Disponible en
