Tamiya

Tamiya

K

Khalid Al-Qahtani

12 feb 2026

|

Cocción

15 mins

Porciones

4 Personas

Calorías

350 calories

Disfruta de los vibrantes sabores del Tamiya, un delicioso falafel egipcio hecho de habas, ajo y hierbas frescas. Perfecto para una cena entre semana o una reunión informal, sírvelo con pita y tahini para una comida satisfactoria.

Ingredientes

  • 260 g habas
  • 1 cebolla pequeña
  • 3 dientes de ajo
  • 30 g perejil fresco
  • 1 cucharadita comino
  • 1 cucharadita coriandro
  • 130 g harina
  • al gusto aceite para freír

Preparación

  1. 1

    Escurre y enjuaga las habas remojadas, luego colócalas en un procesador de alimentos.

  2. 2

    Agrega la cebolla picada, los dientes de ajo picados, el perejil fresco, el comino y el coriandro al procesador de alimentos.

  3. 3

    Pulsa la mezcla hasta que forme una pasta gruesa. Si es necesario, añade un poco de agua para ayudar a mezclar.

  4. 4

    Transfiere la mezcla a un tazón y mezcla la harina hasta que esté bien combinada.

  5. 5

    Calienta el aceite en una sartén a fuego medio. Toma cucharadas de la mezcla y dales forma de hamburguesas.

  6. 6

    Fríe las hamburguesas en el aceite caliente hasta que estén doradas por ambos lados, aproximadamente 3-4 minutos por lado.

  7. 7

    Retira las hamburguesas del aceite y escurre sobre papel toalla para eliminar el exceso de aceite.

  8. 8

    Sirve caliente con pan de pita y tus salsas o ensaladas favoritas.

Nutrición por porción

350kcal
Calorías

Grasa

12g

Carbohidratos

40g

Proteína

25g

Disponible en

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4.7 · 24 valoraciones

Comentarios

L
Leonardo Rossi16/2/2026

Making tamiya is a delicious way to enjoy fava beans with some garlic and onion goodness.

F
Felix Mayer13/2/2026

I loved how the fava beans created such a creamy texture in this dish.

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