Tamiya
Khalid Al-Qahtani
12 feb 2026
Preparazione
30 mins
Cottura
15 mins
Porzioni
4 Persone
Calorie
350 calories
Assapora i sapori vivaci del Tamiya, un delizioso falafel egiziano a base di fave, aglio e erbe fresche. Perfetto per una cena in settimana o un incontro informale, servilo con pita e tahini per un pasto soddisfacente.
IngredientiIngredienti
- 260 g fave
- 1 cipolla piccola
- 3 spicchi d'aglio
- 30 g prezzemolo fresco
- 1 c. da tè cumino
- 1 c. da tè coriandolo
- 130 g farina
- q.b. olio per friggere
Preparazione
- 1
Scolare e sciacquare le fave ammollate, quindi metterle in un robot da cucina.
- 2
Aggiungere la cipolla tritata, l'aglio tritato, il prezzemolo fresco, il cumino e il coriandolo nel robot da cucina.
- 3
Frullare il composto fino a ottenere una pasta grossolana. Se necessario, aggiungere un po' d'acqua per facilitare la miscelazione.
- 4
Trasferire il composto in una ciotola e mescolare la farina fino a ottenere un composto ben amalgamato.
- 5
Scaldare l'olio in una padella a fuoco medio. Prelevare cucchiai del composto e formarli in hamburger.
- 6
Friggere gli hamburger nell'olio caldo fino a doratura su entrambi i lati, circa 3-4 minuti per lato.
- 7
Rimuovere gli hamburger dall'olio e scolarli su carta assorbente per eliminare l'olio in eccesso.
- 8
Servire caldo con pane pita e a scelta salse o insalate.
Valori nutrizionali per porzione
Grassi
12g
Carboidrati
40g
Proteine
25g
Disponibile in
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Commenti
Making tamiya is a delicious way to enjoy fava beans with some garlic and onion goodness.
I loved how the fava beans created such a creamy texture in this dish.
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Khalid Al-Qahtani
12 febbraio 2026
Valori nutrizionali per porzione
Grassi
12g
Carboidrati
40g
Proteine
25g
Disponibile in
