Tajine Zitoune
Ahmed Hamdi
4 feb 2026
Preparación
15 mins
Cocción
90 mins
Porciones
4 Personas
Calorías
350 calories
Experimenta la calidez de la cocina marroquí con Tajine Zitoune, un fragante plato de pollo cocido a fuego lento con aceitunas verdes, especias aromáticas y un toque de limón. Perfecto para una cena acogedora entre semana o una reunión especial con seres queridos.
IngredientesIngredientes
- 500 g muslos de pollo
- 200 g aceitunas verdes
- 2 EL aceite de oliva
- 1 unidad cebolla grande
- 2 dientes ajo
- 1 c. de té jengibre
- 1 c. de té canela
- 250 ml caldo de pollo
- al gusto sal y pimienta
- 1 EL jugo de limón
Preparación
- 1
Calienta el aceite de oliva en un tajine grande o en una olla de fondo grueso a fuego medio.
- 2
Agrega la cebolla picada y el ajo picado, sofriendo hasta que estén tiernos y fragantes, aproximadamente 5 minutos.
- 3
Añade los muslos de pollo a la olla, dorándolos por todos lados durante unos 10 minutos.
- 4
Incorpora el jengibre molido y la canela, mezclando bien para cubrir el pollo de manera uniforme.
- 5
Vierte el caldo de pollo (o agua) y lleva a fuego lento. Cubre y cocina a fuego bajo durante aproximadamente 60 minutos.
- 6
Agrega las aceitunas verdes y el jugo de limón, sazonando con sal y pimienta al gusto. Cocina a fuego lento durante 20-30 minutos adicionales.
- 7
Una vez que el pollo esté tierno y la salsa haya espesado, retira del fuego y deja reposar unos minutos antes de servir.
- 8
Sirve caliente con pan o sobre cuscús, disfrutando de los sabores aromáticos.
Nutrición por porción
Grasa
12g
Carbohidratos
40g
Proteína
25g
Disponible en
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Ahmed Hamdi
4 de febrero de 2026
Nutrición por porción
Grasa
12g
Carbohidratos
40g
Proteína
25g
Disponible en
