Tacu Tacu
Carlos Lopez
20 feb 2026
Preparación
15 mins
Cocción
30 mins
Porciones
4 Personas
Calorías
320 calories
IngredientesIngredientes
- 130 g arroz cocido
- 200 g frijoles cocidos
- 1 cebolla mediana
- 2 dientes de ajo
- 2 EL aceite vegetal
- 1 c. de té comino
- al gusto sal
- 1 c. de té pimienta negra
Preparación
- 1
En una sartén grande, calienta el aceite vegetal a fuego medio.
- 2
Agrega la cebolla picada y el ajo picado a la sartén, sofriendo hasta que la cebolla esté translúcida.
- 3
En un tazón, combina el arroz cocido, los frijoles cocidos, el comino, la sal y la pimienta negra. Mezcla bien.
- 4
Agrega la mezcla de arroz y frijoles a la sartén con la cebolla y el ajo sofritos. Presiona suavemente para aplanar la mezcla.
- 5
Cocina durante unos 5-7 minutos hasta que la parte inferior esté dorada. Voltea la mezcla con cuidado para cocinar el otro lado.
- 6
Continúa cocinando durante otros 5-7 minutos hasta que ambos lados estén dorados y crujientes.
- 7
Una vez cocido, retira del fuego y deja enfriar ligeramente antes de servir.
- 8
Sirve con tu elección de proteína o un huevo frito encima para una comida completa.
Nutrición por porción
Grasa
8g
Carbohidratos
55g
Proteína
12g
Disponible en
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Carlos Lopez
20 de febrero de 2026
Nutrición por porción
Grasa
8g
Carbohidratos
55g
Proteína
12g
Disponible en
