Ta'ameya
Mohamed Mohamed
6 feb 2026
Preparación
20 mins
Cocción
15 mins
Porciones
4 Personas
Calorías
350 calories
Descubre los vibrantes sabores de Egipto con Ta'ameya, un delicioso falafel de habas enriquecido con hierbas frescas y especias. Perfecto para una cena entre semana o una reunión acogedora, ¡estos crujientes bocados seguramente impresionarán!
IngredientesIngredientes
- 130 g habas
- 30 g perejil fresco
- 30 g cilantro fresco
- 1 unidad cebolla pequeña
- 2 dientes ajo
- 1 cucharadita comino
- 1 cucharadita polvo de hornear
- al gusto sal
- al gusto pimienta negra
- suficiente aceite vegetal para freír
Preparación
- 1
Escurre y enjuaga las habas remojadas y colócalas en un procesador de alimentos.
- 2
Agrega el perejil, cilantro, cebolla, ajo, comino, polvo de hornear, sal y pimienta negra al procesador de alimentos.
- 3
Mezcla la mezcla hasta que alcance una pasta suave y espesa. Puede que necesites raspar los lados del procesador ocasionalmente.
- 4
Calienta el aceite vegetal en una sartén honda a fuego medio.
- 5
Con una cuchara o tus manos, forma la mezcla de habas en pequeñas tortitas.
- 6
Fríe las tortitas en el aceite caliente hasta que estén doradas y crujientes, aproximadamente 3-4 minutos por cada lado.
- 7
Retira las ta'ameya fritas del aceite y déjalas escurrir sobre papel toalla.
- 8
Sirve caliente con pan de pita, salsa de tahini o ensalada.
Nutrición por porción
Grasa
12g
Carbohidratos
40g
Proteína
25g
Disponible en
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Mohamed Mohamed
6 de febrero de 2026
Nutrición por porción
Grasa
12g
Carbohidratos
40g
Proteína
25g
Disponible en
