Ta'ameya

Ta'ameya

M

Mohamed Mohamed

6 feb 2026

|

Cocción

15 mins

Porciones

4 Personas

Calorías

350 calories

Descubre los vibrantes sabores de Egipto con Ta'ameya, un delicioso falafel de habas enriquecido con hierbas frescas y especias. Perfecto para una cena entre semana o una reunión acogedora, ¡estos crujientes bocados seguramente impresionarán!

Ingredientes

  • 130 g habas
  • 30 g perejil fresco
  • 30 g cilantro fresco
  • 1 unidad cebolla pequeña
  • 2 dientes ajo
  • 1 cucharadita comino
  • 1 cucharadita polvo de hornear
  • al gusto sal
  • al gusto pimienta negra
  • suficiente aceite vegetal para freír

Preparación

  1. 1

    Escurre y enjuaga las habas remojadas y colócalas en un procesador de alimentos.

  2. 2

    Agrega el perejil, cilantro, cebolla, ajo, comino, polvo de hornear, sal y pimienta negra al procesador de alimentos.

  3. 3

    Mezcla la mezcla hasta que alcance una pasta suave y espesa. Puede que necesites raspar los lados del procesador ocasionalmente.

  4. 4

    Calienta el aceite vegetal en una sartén honda a fuego medio.

  5. 5

    Con una cuchara o tus manos, forma la mezcla de habas en pequeñas tortitas.

  6. 6

    Fríe las tortitas en el aceite caliente hasta que estén doradas y crujientes, aproximadamente 3-4 minutos por cada lado.

  7. 7

    Retira las ta'ameya fritas del aceite y déjalas escurrir sobre papel toalla.

  8. 8

    Sirve caliente con pan de pita, salsa de tahini o ensalada.

Nutrición por porción

350kcal
Calorías

Grasa

12g

Carbohidratos

40g

Proteína

25g

Disponible en

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