Ta'ameya
Mohamed Mohamed
6 feb 2026
Preparazione
20 mins
Cottura
15 mins
Porzioni
4 Persone
Calorie
350 calories
Scopri i sapori vivaci dell'Egitto con il Ta'ameya, un delizioso falafel di fave arricchito con erbe fresche e spezie. Perfetti per una cena in settimana o un incontro conviviale, questi bocconcini croccanti sapranno conquistare tutti!
IngredientiIngredienti
- 130 g fave
- 30 g prezzemolo fresco
- 30 g coriandolo fresco
- 1 pezzo cipolla piccola
- 2 spicchi aglio
- 1 cucchiaino cumino
- 1 cucchiaino lievito in polvere
- a piacere sale
- a piacere pepe nero
- q.b. olio vegetale per friggere
Preparazione
- 1
Scolare e sciacquare le fave messe in ammollo e metterle in un robot da cucina.
- 2
Aggiungere il prezzemolo, il coriandolo, la cipolla, l'aglio, il cumino, il lievito in polvere, il sale e il pepe nero nel robot da cucina.
- 3
Frullare il composto fino a ottenere una pasta liscia e densa. Potrebbe essere necessario raschiare i lati del robot di tanto in tanto.
- 4
Scaldare l'olio vegetale in una padella profonda a fuoco medio.
- 5
Utilizzando un cucchiaio o le mani, formare il composto di fave in piccole polpette.
- 6
Friggere le polpette nell'olio caldo fino a doratura e croccantezza, circa 3-4 minuti per lato.
- 7
Rimuovere le ta'ameya fritte dall'olio e lasciarle scolare su carta assorbente.
- 8
Servire calde con pane pita, salsa di tahini o insalata.
Valori nutrizionali per porzione
Grassi
12g
Carboidrati
40g
Proteine
25g
Disponibile in
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Mohamed Mohamed
6 febbraio 2026
Valori nutrizionali per porzione
Grassi
12g
Carboidrati
40g
Proteine
25g
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