Ta'ameya

Ta'ameya

M

Mohamed Mohamed

6 feb 2026

|

Cottura

15 mins

Porzioni

4 Persone

Calorie

350 calories

Scopri i sapori vivaci dell'Egitto con il Ta'ameya, un delizioso falafel di fave arricchito con erbe fresche e spezie. Perfetti per una cena in settimana o un incontro conviviale, questi bocconcini croccanti sapranno conquistare tutti!

Ingredienti

  • 130 g fave
  • 30 g prezzemolo fresco
  • 30 g coriandolo fresco
  • 1 pezzo cipolla piccola
  • 2 spicchi aglio
  • 1 cucchiaino cumino
  • 1 cucchiaino lievito in polvere
  • a piacere sale
  • a piacere pepe nero
  • q.b. olio vegetale per friggere

Preparazione

  1. 1

    Scolare e sciacquare le fave messe in ammollo e metterle in un robot da cucina.

  2. 2

    Aggiungere il prezzemolo, il coriandolo, la cipolla, l'aglio, il cumino, il lievito in polvere, il sale e il pepe nero nel robot da cucina.

  3. 3

    Frullare il composto fino a ottenere una pasta liscia e densa. Potrebbe essere necessario raschiare i lati del robot di tanto in tanto.

  4. 4

    Scaldare l'olio vegetale in una padella profonda a fuoco medio.

  5. 5

    Utilizzando un cucchiaio o le mani, formare il composto di fave in piccole polpette.

  6. 6

    Friggere le polpette nell'olio caldo fino a doratura e croccantezza, circa 3-4 minuti per lato.

  7. 7

    Rimuovere le ta'ameya fritte dall'olio e lasciarle scolare su carta assorbente.

  8. 8

    Servire calde con pane pita, salsa di tahini o insalata.

Valori nutrizionali per porzione

350kcal
Calorie

Grassi

12g

Carboidrati

40g

Proteine

25g

Disponibile in

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