Bistec T-Bone
Noah Wilson
3 feb 2026
Preparación
10 mins
Cocción
15 mins
Porciones
2 Personas
Calorías
450 calories
Disfruta de los ricos sabores de un T-bone a la parrilla, sazonado con romero fresco y ajo. Ideal para una cena de fin de semana que trae la esencia de una clásica parrilla directamente a tu mesa.
IngredientesIngredientes
- 2 piezas de bistec T-bone
- 1 c. a sopa aceite de oliva
- 5 g sal marina
- 5 g pimienta negra
- 2 ramas de romero fresco
- 2 dientes de ajo
Preparación
- 1
Retira los bistecs T-bone del refrigerador y déjalos alcanzar la temperatura ambiente durante unos 30 minutos.
- 2
Precalienta tu parrilla o sartén a fuego medio-alto.
- 3
Unta ambos lados de los bistecs con aceite de oliva. Sazona generosamente con sal marina y pimienta negra.
- 4
Coloca los bistecs en la parrilla o sartén. Para un término medio, cocina durante unos 4-5 minutos de cada lado, o hasta que alcancen una temperatura interna de 54°C.
- 5
Durante el último minuto de cocción, añade ajo triturado y romero a la sartén para dar sabor.
- 6
Retira los bistecs de la parrilla o sartén y déjalos reposar durante 5 minutos antes de servir.
- 7
Sirve con tus guarniciones favoritas, como verduras a la parrilla o una ensalada fresca.
Nutrición por porción
Grasa
35g
Carbohidratos
0g
Proteína
35g
Disponible en
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Noah Wilson
3 de febrero de 2026
Nutrición por porción
Grasa
35g
Carbohidratos
0g
Proteína
35g
Disponible en
