Bistecca T-Bone

Bistecca T-Bone

N

Noah Wilson

3 feb 2026

|

Cottura

15 mins

Porzioni

2 Persone

Calorie

450 calories

Gusta i ricchi sapori di una perfetta bistecca T-bone grigliata, condita con rosmarino fresco e aglio. Ideale per una cena del fine settimana che porta l'essenza di una classica steakhouse direttamente sulla tua tavola.

Ingredienti

  • 2 bistecche T-bone
  • 1 c. à soupe olio d'oliva
  • 5 g sale marino
  • 5 g pepe nero
  • 2 rametti di rosmarino fresco
  • 2 spicchi d'aglio

Preparazione

  1. 1

    Rimuovi le bistecche T-bone dal frigorifero e lasciale acclimatare a temperatura ambiente per circa 30 minuti.

  2. 2

    Preriscalda la griglia o la padella a fuoco medio-alto.

  3. 3

    Spennella entrambi i lati delle bistecche con olio d'oliva. Condisci generosamente con sale marino e pepe nero.

  4. 4

    Posiziona le bistecche sulla griglia o nella padella. Per una cottura media, cuoci per circa 4-5 minuti su ciascun lato, o fino a raggiungere una temperatura interna di 54°C.

  5. 5

    Durante l'ultimo minuto di cottura, aggiungi aglio schiacciato e rosmarino nella padella per insaporire.

  6. 6

    Rimuovi le bistecche dalla griglia o dalla padella e lasciale riposare per 5 minuti prima di servire.

  7. 7

    Servi con contorni a scelta, come verdure grigliate o un'insalata fresca.

Valori nutrizionali per porzione

450kcal
Calorie

Grassi

35g

Carboidrati

0g

Proteine

35g

Disponibile in

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