Sopa Ligera

Sopa Ligera

K

Kofi Ofori

6 feb 2026

|

Cocción

45 mins

Porciones

4 Personas

Calorías

250 calories

Calienta tu alma con esta reconfortante Sopa Ligera, una deliciosa mezcla de pollo tierno, jengibre aromático y tomates frescos. Perfecta para una cena acogedora entre semana o un almuerzo nutritivo que reúne a la familia.

Ingredientes

  • 1000 g pollo (cortado en piezas)
  • 1 cebolla grande (picada)
  • 2 EL jengibre (rallado)
  • 2 EL ajo (picado)
  • 2 tomates frescos medianos (picados)
  • 1000 ml agua
  • 2 EL pimienta molida (o al gusto)
  • 1 c. de té sal
  • 2 ramitas de albahaca fresca (opcional)

Preparación

  1. 1

    En una olla grande, añade las piezas de pollo, la cebolla picada, el jengibre rallado y el ajo picado.

  2. 2

    Vierte el agua y lleva a ebullición a fuego medio-alto.

  3. 3

    Una vez que hierva, reduce el fuego a medio-bajo y deja cocinar a fuego lento durante unos 30 minutos.

  4. 4

    Agrega los tomates picados, la pimienta molida y la sal a la olla, removiendo bien.

  5. 5

    Deja que la sopa hierva a fuego lento durante 15 minutos adicionales, ajustando la sazón según sea necesario.

  6. 6

    Prueba la sopa y añade más pimienta o sal si lo deseas.

  7. 7

    Retira del fuego y adorna con albahaca fresca si la usas.

  8. 8

    Sirve caliente con arroz o tu guarnición preferida.

Nutrición por porción

250kcal
Calorías

Grasa

8g

Carbohidratos

10g

Proteína

30g

Disponible en

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