Sopa Ligera
Kofi Ofori
6 feb 2026
Preparación
15 mins
Cocción
45 mins
Porciones
4 Personas
Calorías
250 calories
Calienta tu alma con esta reconfortante Sopa Ligera, una deliciosa mezcla de pollo tierno, jengibre aromático y tomates frescos. Perfecta para una cena acogedora entre semana o un almuerzo nutritivo que reúne a la familia.
IngredientesIngredientes
- 1000 g pollo (cortado en piezas)
- 1 cebolla grande (picada)
- 2 EL jengibre (rallado)
- 2 EL ajo (picado)
- 2 tomates frescos medianos (picados)
- 1000 ml agua
- 2 EL pimienta molida (o al gusto)
- 1 c. de té sal
- 2 ramitas de albahaca fresca (opcional)
Preparación
- 1
En una olla grande, añade las piezas de pollo, la cebolla picada, el jengibre rallado y el ajo picado.
- 2
Vierte el agua y lleva a ebullición a fuego medio-alto.
- 3
Una vez que hierva, reduce el fuego a medio-bajo y deja cocinar a fuego lento durante unos 30 minutos.
- 4
Agrega los tomates picados, la pimienta molida y la sal a la olla, removiendo bien.
- 5
Deja que la sopa hierva a fuego lento durante 15 minutos adicionales, ajustando la sazón según sea necesario.
- 6
Prueba la sopa y añade más pimienta o sal si lo deseas.
- 7
Retira del fuego y adorna con albahaca fresca si la usas.
- 8
Sirve caliente con arroz o tu guarnición preferida.
Nutrición por porción
Grasa
8g
Carbohidratos
10g
Proteína
30g
Disponible en
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Kofi Ofori
6 de febrero de 2026
Nutrición por porción
Grasa
8g
Carbohidratos
10g
Proteína
30g
Disponible en
