Sopa de Ortiga
Daniel OSullivan
7 feb 2026
Preparación
15 mins
Cocción
30 mins
Porciones
4 Personas
Calorías
250 calories
Disfruta de la bondad terrenal de la sopa de ortiga, una deliciosa mezcla de ortigas frescas, patata cremosa y verduras aromáticas. Este plato vibrante es perfecto para una cena acogedora entre semana o como un entrante único en tu próxima reunión.
IngredientesIngredientes
- 15 EL aceite de oliva
- 1 unidad cebolla mediana, picada
- 2 unidad tallos de apio, picados
- 150 g patata, pelada y cortada en cubos
- 1000 ml caldo de verduras
- 100 g ortigas frescas, lavadas y sin tallos
- 250 ml nata para montar, para servir
- al gusto sal y pimienta
Preparación
- 1
Calienta el aceite de oliva en una olla grande a fuego medio.
- 2
Agrega la cebolla picada y el apio, y sofríe hasta que la cebolla esté translúcida, aproximadamente 5 minutos.
- 3
Incorpora la patata en cubos y cocina por 2-3 minutos adicionales.
- 4
Vierte el caldo de verduras y lleva a ebullición. Reduce el fuego y cocina a fuego lento durante 15 minutos, o hasta que las patatas estén tiernas.
- 5
Agrega las ortigas frescas a la olla, cocinando por 5 minutos adicionales hasta que se marchiten.
- 6
Usa una batidora de inmersión para hacer puré la sopa hasta que esté suave. Si no tienes una batidora de inmersión, transfiere a una batidora de mostrador en tandas.
- 7
Sazona con sal y pimienta al gusto. Sirve caliente con un chorrito de nata si lo deseas.
Nutrición por porción
Grasa
12g
Carbohidratos
30g
Proteína
6g
Disponible en
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Really enjoyed making this soup!
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Daniel OSullivan
7 de febrero de 2026
Nutrición por porción
Grasa
12g
Carbohidratos
30g
Proteína
6g
Disponible en
