Sopa de Lentejas Rojas

Sopa de Lentejas Rojas

E

Elif Yildiz

9 feb 2026

|

Cocción

30 mins

Porciones

4 Personas

Calorías

250 calories

Calienta tu alma con un reconfortante tazón de Mercimek Çorbası, una sopa turca de lentejas rojas impregnada de comino terroso y vibrantes verduras. Ideal para una cena acogedora entre semana o un almuerzo nutritivo.

Ingredientes

  • 130 g lentejas rojas
  • 1 cebolla mediana
  • 1 zanahoria mediana
  • 1 patata mediana
  • 1000 ml caldo de verduras
  • 2 EL aceite de oliva
  • 1 c. de té comino
  • sal al gusto
  • pimienta negra al gusto

Preparación

  1. 1

    En una olla grande, calienta el aceite de oliva a fuego medio.

  2. 2

    Agrega la cebolla picada y sofríe hasta que se vuelva translúcida.

  3. 3

    Incorpora la zanahoria y la patata en cubos, cocinando por 5 minutos adicionales.

  4. 4

    Añade las lentejas enjuagadas, el comino y el caldo de verduras (o agua) a la olla.

  5. 5

    Lleva la mezcla a ebullición, luego reduce el fuego y cocina a fuego lento durante 20-25 minutos, o hasta que las lentejas y las verduras estén tiernas.

  6. 6

    Mezcla la sopa con una batidora de inmersión hasta que esté suave, o mezcla en tandas usando una batidora normal.

  7. 7

    Sazona con sal y pimienta negra al gusto, luego sirve caliente.

Nutrición por porción

250kcal
Calorías

Grasa

7g

Carbohidratos

40g

Proteína

12g

Disponible en

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4.7 · 36 valoraciones

Comentarios

A
Amelia Roberts15/2/2026

This Mercimek Çorbası is a comforting and nutritious dish that's easy to make.

J
James Kamau13/2/2026

Delicious soup! Will make again.

F
Fatima Salehi11/2/2026

Everyone loved the Mercimek Çorbası; it was a comforting hit that brought the family together!

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