Sopa de Guisantes
Noah Gagnon
5 feb 2026
Preparación
10 mins
Cocción
90 mins
Porciones
6 Personas
Calorías
180 calories
Calienta tu alma con esta reconfortante sopa de guisantes partidos verdes, infusionada con aromático tomillo y ajo. Ideal para una acogedora cena entre semana, es nutritiva y satisfactoria, perfecta para las noches frías.
IngredientesIngredientes
- 130 g guisantes verdes partidos secos
- 1500 ml agua
- 1 cebolla mediana
- 2 tallos de apio
- 2 zanahorias medianas
- 2 dientes de ajo
- 1 c. de té tomillo
- 1 hoja de laurel
- sal sal y pimienta al gusto
Preparación
- 1
En una olla grande, combina los guisantes partidos enjuagados, el agua, la cebolla, el apio, las zanahorias, el ajo, el tomillo y la hoja de laurel.
- 2
Lleva la mezcla a ebullición a fuego medio-alto.
- 3
Una vez que hierva, reduce el fuego a bajo y cubre la olla. Cocina a fuego lento durante unos 60 a 90 minutos, o hasta que los guisantes estén tiernos.
- 4
Revuelve ocasionalmente y añade más agua si es necesario para mantener la consistencia deseada de la sopa.
- 5
Una vez que los guisantes estén suaves, retira la hoja de laurel y utiliza una batidora de inmersión para hacer puré la sopa a la textura deseada, o déjala con trozos.
- 6
Sazona la sopa con sal y pimienta al gusto, y cocina a fuego lento durante 5 minutos adicionales.
- 7
Sirve caliente, opcionalmente adornada con picatostes o hierbas frescas.
Nutrición por porción
Grasa
0.5g
Carbohidratos
30g
Proteína
12g
Disponible en
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Noah Gagnon
5 de febrero de 2026
Nutrición por porción
Grasa
0.5g
Carbohidratos
30g
Proteína
12g
Disponible en
