Bacalao con Panceta Ahumada

Bacalao con Panceta Ahumada

E

Elizabeth Wales

25 ene 2026

|

Cocción

8 mins

Porciones

2 Personas

Calorías

350 calories

Déjate llevar por los ricos sabores del Bacalao con Pancetta Ahumada, donde tiernos filetes de pescado están envueltos en crujiente pancetta y servidos sobre una cama de espinacas vibrantes y lentejas sustanciosas. Este plato es perfecto para una cena acogedora entre semana o una reunión especial.

Ingredientes

  • 8 tiras panceta ahumada
  • 300 g filetes de pescado blanco
  • 2 ramitas romero fresco
  • 250 g lentejas cocidas
  • 200 g espinacas

Preparación

  1. 1

    Coloca 4 tiras de panceta, superponiéndolas ligeramente. Pon un trozo de bacalao encima, sazona generosamente con pimienta negra, luego enrolla y envuelve en la panceta, y repite.

  2. 2

    Coloca en una sartén grande antiadherente a fuego medio y cocina durante 8 minutos, girando ocasionalmente, añadiendo el romero durante los últimos 2 minutos.

  3. 3

    Retira el pescado a un plato. Agrega las lentejas a la sartén con 1 cucharada de vinagre de vino tinto y empuja a un lado para recalentar durante 1 minuto y recoger todo ese sabor residual, mientras marchitas rápidamente las espinacas con un chorrito de agua al lado.

  4. 4

    Prueba, sazona a la perfección con sal marina y pimienta, y divide todo entre tus platos. Coloca el bacalao envuelto sobre las lentejas con el romero, y rocía con 1 cucharadita de aceite de oliva virgen extra.

Nutrición por porción

350kcal
Calorías

Grasa

12g

Carbohidratos

40g

Proteína

25g

Disponible en

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