Baccalà con Pancetta Affumicata
Elizabeth Wales
25 gen 2026
Preparazione
8 mins
Cottura
8 mins
Porzioni
2 Persone
Calorie
350 calories
Concediti i ricchi sapori del Merluzzo avvolto nella Pancetta Affumicata, dove teneri filetti di pesce sono avvolti in croccante pancetta e serviti su un letto di spinaci vivaci e lenticchie sostanziose. Questo piatto è perfetto per una cena accogliente in settimana o per un'occasione speciale.
IngredientiIngredienti
- -13 °C pancetta affumicata
- 300 g filetti di pesce bianco
- 2 rametti rosmarino fresco
- 250 g lenticchie cotte
- 200 g spinaci
Preparazione
- 1
Stendi 4 fette di pancetta, sovrapponendole leggermente. Metti un pezzo di baccalà sopra, condisci generosamente con pepe nero, quindi arrotola e avvolgi nella pancetta, e ripeti.
- 2
Metti in una grande padella antiaderente a fuoco medio e cuoci per 8 minuti, girando di tanto in tanto, aggiungendo il rosmarino negli ultimi 2 minuti.
- 3
Rimuovi il pesce su un piatto. Aggiungi le lenticchie nella padella con 1 cucchiaio di aceto di vino rosso e sposta da un lato per riscaldare per 1 minuto e assorbire tutto quel sapore residuo, mentre appassisci rapidamente gli spinaci con un po' d'acqua accanto.
- 4
Assaggia, aggiusta di sale marino e pepe, e dividi tutto nei tuoi piatti. Posiziona il baccalà avvolto sopra le lenticchie con il rosmarino, e irrora con 1 cucchiaino di olio extravergine d'oliva.
Valori nutrizionali per porzione
Grassi
12g
Carboidrati
40g
Proteine
25g
Disponibile in
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Elizabeth Wales
25 gennaio 2026
Valori nutrizionali per porzione
Grassi
12g
Carboidrati
40g
Proteine
25g
Disponibile in
