Shorba
Omar Said
6 feb 2026
Preparación
15 mins
Cocción
45 mins
Porciones
4 Personas
Calorías
350 calories
Calienta tu alma con esta abundante Shorba, una reconfortante sopa de lentejas de Medio Oriente infusionada con ajo, comino y un toque de limón. Ideal para cenas acogedoras entre semana o como un nutritivo entrante para ocasiones especiales.
IngredientesIngredientes
- 200 g lentejas rojas
- 1 cebolla mediana
- 2 dientes de ajo
- 1 zanahoria mediana
- 1 patata mediana
- 1000 ml caldo de verduras
- 2 EL aceite de oliva
- 1 c. de té comino molido
- 1 c. de té sal
- 0.5 c. de té pimienta negra
- 2 EL jugo de limón fresco
Preparación
- 1
Calienta el aceite de oliva en una olla grande a fuego medio. Agrega la cebolla picada y sofríe hasta que esté translúcida.
- 2
Añade el ajo picado, la zanahoria en cubos y la patata en cubos a la olla. Cocina durante unos 5 minutos, removiendo ocasionalmente.
- 3
Incorpora las lentejas rojas y el comino molido, mezclando bien para cubrir las lentejas con las especias.
- 4
Vierte el caldo de verduras y lleva la mezcla a ebullición. Reduce el fuego y cocina a fuego lento durante unos 30 minutos, o hasta que las lentejas estén suaves.
- 5
Usa una batidora de inmersión para hacer puré la sopa hasta que esté suave, o transfiere cuidadosamente a una licuadora en tandas.
- 6
Sazona con sal y pimienta negra al gusto. Agrega el jugo de limón fresco antes de servir.
- 7
Sirve caliente, decorado con gajos de limón adicionales si lo deseas.
Nutrición por porción
Grasa
12g
Carbohidratos
40g
Proteína
25g
Disponible en
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Omar Said
6 de febrero de 2026
Nutrición por porción
Grasa
12g
Carbohidratos
40g
Proteína
25g
Disponible en
