Sardinas en Escabeche

Sardinas en Escabeche

E

Emma Gustafsson

10 feb 2026

|

Cocción

0 mins

Porciones

4 Personas

Calorías

350 calories

Sumérgete en la deliciosa acidez del arenque en escabeche, un clásico escandinavo que combina pescado tierno con una salmuera agridulce, perfecto para un aperitivo festivo o un reconfortante capricho entre semana.

Ingredientes

  • 500 g filetes de arenque, limpios y sin espinas
  • 250 ml agua
  • 250 ml vinagre blanco
  • 200 g azúcar
  • 1 c. de sopa sal
  • 1 c. de sopa granos de pimienta negra enteros
  • 1 c. de sopa semillas de mostaza
  • 1 unidad cebolla, cortada en rodajas finas

Preparación

  1. 1

    En una cacerola, combina el agua, el vinagre blanco, el azúcar y la sal. Calienta a fuego medio hasta que el azúcar y la sal se disuelvan completamente. Retira del fuego y deja enfriar.

  2. 2

    Coloca los filetes de arenque en un frasco de vidrio limpio, alternando con las rodajas finas de cebolla.

  3. 3

    Agrega los granos de pimienta negra enteros y las semillas de mostaza entre las capas si lo deseas.

  4. 4

    Vierte el líquido de escabeche enfriado sobre el arenque y asegúrate de que los filetes estén completamente sumergidos.

  5. 5

    Cierra el frasco herméticamente y refrigera durante al menos 24 horas para permitir que los sabores se desarrollen. El arenque en escabeche sabrá mejor después de un par de días.

  6. 6

    Sirve frío, decorado con cebollas adicionales o eneldo fresco, si lo deseas.

Nutrición por porción

350kcal
Calorías

Grasa

12g

Carbohidratos

40g

Proteína

25g

Disponible en

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4.8 · 40 valoraciones

Comentarios

K
Katerina Prochazka15/2/2026

Making pickled herring is a delightful way to preserve this flavorful fish, bringing warmth and tradition to your table. Enjoy each delicious bite.

E
Emma Ricci12/2/2026

Sounds delicious! Love pickled herring!

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