Sabzi Polo

Sabzi Polo

M

Mohammad Rezaei

7 feb 2026

|

Cocción

40 mins

Porciones

4 Personas

Calorías

350 calories

Descubre los vibrantes sabores de la cocina persa con Sabzi Polo, un aromático plato de arroz con hierbas repleto de eneldo fresco, cilantro y perejil. Ideal para una reunión festiva o una acogedora cena familiar, es una forma deliciosa de celebrar las hierbas de primavera.

Ingredientes

  • 260 g arroz basmati
  • 30 g eneldo fresco
  • 30 g cilantro fresco
  • 30 g perejil fresco
  • 30 g cebollas verdes
  • 60 ml aceite de oliva
  • 1 c. de té sal
  • 1 c. de té pimienta negra

Preparación

  1. 1

    Enjuaga el arroz basmati remojado bajo agua fría hasta que el agua salga clara para eliminar el exceso de almidón.

  2. 2

    En una olla grande, lleva agua a ebullición y añade una cucharadita de sal. Agrega el arroz enjuagado y cocina hasta que esté a medio cocer, aproximadamente 5-7 minutos.

  3. 3

    En un tazón grande separado, combina el eneldo picado, cilantro, perejil y cebollas verdes. Reserva.

  4. 4

    Una vez que el arroz esté medio cocido, escúrrelo y colócalo sobre la mezcla de hierbas en el tazón. Rocía el aceite de oliva por encima.

  5. 5

    Cubre el tazón con una tapa y colócalo a fuego bajo para cocinar al vapor durante aproximadamente 30 minutos, permitiendo que los sabores se mezclen.

  6. 6

    Después de cocinar al vapor, esponja suavemente el arroz y las hierbas con un tenedor para combinar. Sazona con pimienta negra y sal adicional si es necesario.

  7. 7

    Sirve caliente como guarnición o plato principal, a menudo acompañado de pescado o kebabs.

Nutrición por porción

350kcal
Calorías

Grasa

12g

Carbohidratos

60g

Proteína

8g

Disponible en

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4.6 · 37 valoraciones

Comentarios

C
Carmen Flores16/2/2026

Sounds delicious and refreshing!

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