Roti
Fatima Hossain
5 feb 2026
Preparación
10 mins
Cocción
20 mins
Porciones
4 Personas
Calorías
350 calories
Disfruta de la calidez del roti casero, un alimento básico de la cocina india, elaborado con harina de trigo integral y ghee para un sabor rico. Perfecto para una cena acogedora entre semana, combina maravillosamente con curries o lentejas.
IngredientesIngredientes
- 260 g harina de trigo integral
- 1 c. de té sal
- 180 ml agua
- 2 c. a sopa ghee o aceite
Preparación
- 1
En un tazón grande, mezcla la harina de trigo integral y la sal hasta que estén bien combinadas.
- 2
Agrega gradualmente el agua a la mezcla de harina, amasando con las manos hasta que se forme una masa suave.
- 3
Cubre la masa con un paño húmedo y déjala reposar durante unos 20 minutos para relajar el gluten.
- 4
Divide la masa reposada en bolas de tamaño igual (aproximadamente del tamaño de una pelota de golf).
- 5
Extiende cada bola sobre una superficie ligeramente enharinada en un círculo delgado, de aproximadamente 15-20 cm de diámetro.
- 6
Calienta una tava o sartén plana a fuego medio-alto. Cocina cada roti durante aproximadamente 1-2 minutos de cada lado hasta que esté dorado y ligeramente hinchado.
- 7
Unta el roti cocido con ghee o aceite mientras aún esté caliente para añadir sabor.
- 8
Sirve caliente con tu elección de curry o verduras, o disfrútalos solos.
Nutrición por porción
Grasa
6g
Carbohidratos
50g
Proteína
10g
Disponible en
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Fatima Hossain
5 de febrero de 2026
Nutrición por porción
Grasa
6g
Carbohidratos
50g
Proteína
10g
Disponible en
