Roti
Fatima Hossain
5 feb 2026
Preparazione
10 mins
Cottura
20 mins
Porzioni
4 Persone
Calorie
350 calories
Gusta il calore del roti fatto in casa, un alimento base della cucina indiana, preparato con farina integrale e ghee per un sapore ricco. Perfetto per una cena accogliente in settimana, si abbina splendidamente a curry o lenticchie.
IngredientiIngredienti
- 260 g farina di grano integrale
- 1 cucchiaino sale
- 180 ml acqua
- 30 cucchiai ghee o olio
Preparazione
- 1
In una ciotola grande, mescola la farina di grano integrale e il sale fino a quando non sono ben combinati.
- 2
Aggiungi gradualmente l'acqua al composto di farina, impastando con le mani fino a formare un impasto morbido.
- 3
Copri l'impasto con un panno umido e lascialo riposare per circa 20 minuti per rilassare il glutine.
- 4
Dividi l'impasto riposato in palline di dimensioni uguali (circa della dimensione di una pallina da golf).
- 5
Stendi ogni pallina su una superficie leggermente infarinata in un cerchio sottile, di circa 15-20 cm di diametro.
- 6
Scalda una tava o una padella piatta a fuoco medio-alto. Cuoci ogni roti per circa 1-2 minuti su ciascun lato fino a doratura e leggermente gonfiato.
- 7
Spennella il roti cotto con ghee o olio mentre è ancora caldo per un sapore extra.
- 8
Servi caldo con il tuo curry o verdure preferite, o gustali semplicemente da soli.
Valori nutrizionali per porzione
Grassi
6g
Carboidrati
50g
Proteine
10g
Disponibile in
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Fatima Hossain
5 febbraio 2026
Valori nutrizionali per porzione
Grassi
6g
Carboidrati
50g
Proteine
10g
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