Roti

Roti

F

Fatima Hossain

5 feb 2026

|

Cottura

20 mins

Porzioni

4 Persone

Calorie

350 calories

Gusta il calore del roti fatto in casa, un alimento base della cucina indiana, preparato con farina integrale e ghee per un sapore ricco. Perfetto per una cena accogliente in settimana, si abbina splendidamente a curry o lenticchie.

Ingredienti

  • 260 g farina di grano integrale
  • 1 cucchiaino sale
  • 180 ml acqua
  • 30 cucchiai ghee o olio

Preparazione

  1. 1

    In una ciotola grande, mescola la farina di grano integrale e il sale fino a quando non sono ben combinati.

  2. 2

    Aggiungi gradualmente l'acqua al composto di farina, impastando con le mani fino a formare un impasto morbido.

  3. 3

    Copri l'impasto con un panno umido e lascialo riposare per circa 20 minuti per rilassare il glutine.

  4. 4

    Dividi l'impasto riposato in palline di dimensioni uguali (circa della dimensione di una pallina da golf).

  5. 5

    Stendi ogni pallina su una superficie leggermente infarinata in un cerchio sottile, di circa 15-20 cm di diametro.

  6. 6

    Scalda una tava o una padella piatta a fuoco medio-alto. Cuoci ogni roti per circa 1-2 minuti su ciascun lato fino a doratura e leggermente gonfiato.

  7. 7

    Spennella il roti cotto con ghee o olio mentre è ancora caldo per un sapore extra.

  8. 8

    Servi caldo con il tuo curry o verdure preferite, o gustali semplicemente da soli.

Valori nutrizionali per porzione

350kcal
Calorie

Grassi

6g

Carboidrati

50g

Proteine

10g

Disponibile in

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