Qorma-e-Sabzi

Qorma-e-Sabzi

H

Hassan Hosseini

4 feb 2026

|

Cocción

90 mins

Porciones

4 Personas

Calorías

350 calories

Disfruta de los ricos sabores del Qorma-e-Sabzi, un guiso persa tradicional que combina cordero tierno con espinacas vibrantes y especias aromáticas. Ideal para una cena acogedora entre semana o una reunión especial con seres queridos.

Ingredientes

  • 500 g cordero o carne de res, cortado en cubos
  • 4 EL aceite vegetal
  • 2 unidad cebollas medianas, finamente picadas
  • 4 diente ajo, picado
  • 2 c. de té comino molido
  • 1 c. de té cúrcuma en polvo
  • 650 g espinacas frescas, picadas
  • 250 ml agua
  • sal y pimienta al gusto especias

Preparación

  1. 1

    Calienta el aceite vegetal en una olla grande a fuego medio.

  2. 2

    Agrega las cebollas picadas y sofríe hasta que estén doradas.

  3. 3

    Incorpora el ajo picado, el comino y la cúrcuma, cocinando por un minuto más hasta que estén fragantes.

  4. 4

    Añade los cubos de cordero o carne de res a la olla y dora por todos lados.

  5. 5

    Vierte el agua y lleva a ebullición. Reduce el fuego, cubre y deja cocinar a fuego lento durante unos 60 minutos o hasta que la carne esté tierna.

  6. 6

    Agrega las espinacas picadas y cocina por 20-30 minutos adicionales, revolviendo ocasionalmente.

  7. 7

    Sazona con sal y pimienta al gusto antes de servir.

  8. 8

    Sirve caliente con naan o arroz.

Nutrición por porción

350kcal
Calorías

Grasa

12g

Carbohidratos

40g

Proteína

25g

Disponible en

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