Qabili Palau

Qabili Palau

A

Ahmad Ahmadi

4 feb 2026

|

Cocción

90 mins

Porciones

6 Personas

Calorías

430 calories

Descubre los ricos sabores de la cocina afgana con Qabili Palau, un plato fragante de cordero o pollo tierno, arroz basmati y zanahorias dulces, perfecto para una acogedora cena familiar o una reunión festiva.

Ingredientes

  • 260 g arroz basmati
  • 680 g cordero o pollo, cortado en piezas
  • 1 cebolla grande, finamente picada
  • 3 dientes de ajo, picados
  • 15 g jengibre, picado
  • 250 g zanahorias, en juliana
  • 150 g pasas
  • 1 c. de sopa semillas de comino
  • 1000 ml agua
  • 5 g sal

Preparación

  1. 1

    En una olla grande, calienta un poco de aceite a fuego medio y fríe la cebolla picada hasta que esté dorada.

  2. 2

    Agrega el ajo y el jengibre picados a las cebollas y saltea por un minuto más hasta que estén fragantes.

  3. 3

    Incorpora las piezas de cordero o pollo y cocina hasta que estén doradas por todos lados.

  4. 4

    Vierte el agua, añade las semillas de comino y la sal, luego lleva a ebullición. Reduce el fuego y cocina a fuego lento durante unos 45 minutos hasta que la carne esté tierna.

  5. 5

    Mientras la carne se cocina, hierve otra olla de agua y agrega el arroz basmati remojado. Cocina hasta que esté al dente, luego escurre y reserva.

  6. 6

    Una vez que la carne esté tierna, coloca el arroz cocido sobre la carne en la olla. Cubre con las zanahorias en juliana y las pasas.

  7. 7

    Cubre la olla con una tapa y deja que se cocine al vapor a fuego bajo durante unos 20-25 minutos, permitiendo que los sabores se mezclen.

  8. 8

    Después de cocinar al vapor, esponja suavemente el arroz con un tenedor antes de servir. ¡Disfruta de tu Qabili Palau!

Nutrición por porción

430kcal
Calorías

Grasa

15g

Carbohidratos

50g

Proteína

30g

Disponible en

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