Qabili Palau
Ahmad Ahmadi
4 feb 2026
Preparazione
30 mins
Cottura
90 mins
Porzioni
6 Persone
Calorie
430 calories
Scopri i sapori ricchi della cucina afghana con il Qabili Palau, un piatto profumato di tenero agnello o pollo, riso basmati e dolci carote, perfetto per una cena in famiglia accogliente o un incontro festoso.
IngredientiIngredienti
- 260 g riso basmati
- 680 g agnello o pollo, tagliato a pezzi
- 1 cipolla grande, tritata finemente
- 3 spicchi d'aglio, tritati
- 15 g zenzero, tritato
- 250 g carote, tagliate a julienne
- 150 g uvetta
- 1 c. da tè semi di cumino
- 1000 ml acqua
- 5 g sale
Preparazione
- 1
In una grande pentola, scalda un po' d'olio a fuoco medio e fai soffriggere la cipolla tritata fino a doratura.
- 2
Aggiungi l'aglio e lo zenzero tritati alle cipolle e soffriggi per un altro minuto fino a quando non diventano fragranti.
- 3
Unisci i pezzi di agnello o pollo e cuoci fino a doratura su tutti i lati.
- 4
Versa l'acqua, aggiungi i semi di cumino e il sale, quindi porta a ebollizione. Riduci il fuoco e fai sobbollire per circa 45 minuti fino a quando la carne è tenera.
- 5
Mentre la carne cuoce, fai bollire un'altra pentola d'acqua e aggiungi il riso basmati ammollato. Cuoci fino a cottura al dente, poi scola e metti da parte.
- 6
Una volta che la carne è tenera, disponi il riso cotto sopra la carne nella pentola. Guarnisci con le carote a julienne e l'uvetta.
- 7
Copri la pentola con un coperchio e lascia cuocere a vapore a fuoco basso per circa 20-25 minuti, permettendo ai sapori di amalgamarsi.
- 8
Dopo la cottura a vapore, sgranare delicatamente il riso con una forchetta prima di servire. Buon appetito con il tuo Qabili Palau!
Valori nutrizionali per porzione
Grassi
15g
Carboidrati
50g
Proteine
30g
Disponibile in
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Ahmad Ahmadi
4 febbraio 2026
Valori nutrizionali per porzione
Grassi
15g
Carboidrati
50g
Proteine
30g
Disponibile in
