Pollo Tikka
Muhammad Malik
21 feb 2026
Preparación
30 mins
Cocción
15 mins
Porciones
4 Personas
Calorías
320 calories
IngredientesIngredientes
- 500 g muslos de pollo sin hueso
- 250 ml yogur natural
- 2 EL jugo de limón
- 2 EL pasta de jengibre y ajo
- 1 c. de té pimienta roja en polvo
- 1 c. de té comino molido
- 1 c. de té garam masala
- 2 EL aceite
Preparación
- 1
En un tazón grande, combina el yogur, el jugo de limón, la pasta de jengibre y ajo, la pimienta roja en polvo, el comino molido y el garam masala para crear una marinada.
- 2
Agrega los trozos de pollo a la marinada y mezcla bien para asegurarte de que estén completamente cubiertos. Cubre y refrigera durante al menos 2 horas o toda la noche para obtener el mejor sabor.
- 3
Precalienta tu parrilla u horno a una temperatura alta (aproximadamente 200°C). Si usas brochetas de madera, remójalas en agua durante 30 minutos para evitar que se quemen.
- 4
Ensarta los trozos de pollo marinados en las brochetas, dejando algo de espacio entre cada pieza para una cocción uniforme.
- 5
Pincela las brochetas con aceite y colócalas en la parrilla o en el horno. Asa durante unos 15 minutos, girando ocasionalmente, hasta que el pollo esté cocido y tenga un buen dorado.
- 6
Una vez listo, retira el pollo tikka de la parrilla y déjalo reposar durante unos minutos antes de servir.
- 7
Sirve el pollo tikka caliente con naan, chutney de menta y una guarnición de ensalada.
Nutrición por porción
Grasa
20g
Carbohidratos
5g
Proteína
30g
Disponible en
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Muhammad Malik
21 de febrero de 2026
Nutrición por porción
Grasa
20g
Carbohidratos
5g
Proteína
30g
Disponible en
