Pollo Sudado
Juan Rojas
6 feb 2026
Preparación
15 mins
Cocción
45 mins
Porciones
4 Personas
Calorías
350 calories
Descubre los vibrantes sabores de la cocina colombiana con Pollo Sudado, un reconfortante guiso de pollo cocido a fuego lento con especias aromáticas, tomates frescos y cilantro. Perfecto para una cena acogedora entre semana que calienta el alma.
IngredientesIngredientes
- 1000 g trozos de pollo
- 2 EL aceite vegetal
- 1 cebolla grande, picada
- 3 dientes de ajo, picados
- 1 tomate grande, picado
- 250 ml caldo de pollo
- 1 c. de té comino
- 1 c. de té sal
- 0.5 c. de té pimienta negra
- 1 manojo de cilantro, picado
Preparación
- 1
Calienta el aceite vegetal en una olla grande a fuego medio.
- 2
Agrega la cebolla picada y sofríe hasta que esté translúcida, aproximadamente 5 minutos.
- 3
Incorpora el ajo picado y el tomate picado, cocinando por otros 3 minutos hasta que el tomate se ablande.
- 4
Añade los trozos de pollo a la olla, dorándolos por todos lados durante unos 10 minutos.
- 5
Vierte el caldo de pollo y agrega el comino, la sal y la pimienta negra. Lleva a ebullición, luego reduce el fuego a bajo.
- 6
Cubre la olla y deja que hierva a fuego lento durante 30 minutos, o hasta que el pollo esté cocido y tierno.
- 7
Prueba y ajusta la sazón si es necesario, luego adorna con cilantro picado antes de servir.
- 8
Sirve caliente con arroz y aguacate al lado.
Nutrición por porción
Grasa
12g
Carbohidratos
40g
Proteína
25g
Disponible en
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Juan Rojas
6 de febrero de 2026
Nutrición por porción
Grasa
12g
Carbohidratos
40g
Proteína
25g
Disponible en
