Pollo Sudado
Juan Rojas
6. Feb. 2026
Vorbereitung
15 mins
Kochzeit
45 mins
Portionen
4 Personen
Kalorien
350 calories
Erleben Sie die lebendigen Aromen der kolumbianischen Küche mit Pollo Sudado, einem herzhaften Hühnereintopf, der mit aromatischen Gewürzen, frischen Tomaten und Koriander geschmort wird. Perfekt für ein gemütliches Abendessen unter der Woche, das die Seele wärmt.
ZutatenZutaten
- 1000 g Hähnchenteile
- 2 EL Pflanzenöl
- 1 große Zwiebel, gehackt
- 3 Knoblauchzehen, gehackt
- 1 große Tomate, gehackt
- 250 ml Hühnerbrühe
- 1 TL Kreuzkümmel
- 1 TL Salz
- 0.5 TL schwarzer Pfeffer
- 1 Bund Koriander, gehackt
Zubereitung
- 1
Erhitze das Pflanzenöl in einem großen Topf bei mittlerer Hitze.
- 2
Füge die gehackte Zwiebel hinzu und dünste sie, bis sie glasig ist, etwa 5 Minuten.
- 3
Rühre den gehackten Knoblauch und die gehackte Tomate ein und koche weitere 3 Minuten, bis die Tomate weich wird.
- 4
Gib die Hähnchenteile in den Topf und brate sie von allen Seiten etwa 10 Minuten an.
- 5
Gieße die Hühnerbrühe hinein und füge Kreuzkümmel, Salz und schwarzen Pfeffer hinzu. Bring es zum Kochen und reduziere dann die Hitze auf niedrig.
- 6
Decke den Topf ab und lasse es 30 Minuten köcheln, oder bis das Hähnchen durchgegart und zart ist.
- 7
Schmecke ab und passe die Gewürze nach Bedarf an, garniere dann vor dem Servieren mit gehacktem Koriander.
- 8
Serviere es warm mit Reis und Avocado als Beilage.
Nährwerte pro Portion
Fett
12g
Kohlenhydrate
40g
Protein
25g
Verfügbar in
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Juan Rojas
6. Februar 2026
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Fett
12g
Kohlenhydrate
40g
Protein
25g
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