Picanha
Miguel Alves
5 feb 2026
Preparación
10 mins
Cocción
25 mins
Porciones
4 Personas
Calorías
400 calories
Disfruta de los intensos sabores de la Picanha brasileña, un jugoso corte de carne sazonado con sal marina gruesa y ajo, asado a la perfección. Ideal para una barbacoa de fin de semana o una reunión festiva con amigos y familiares.
IngredientesIngredientes
- 1000 g carne de picanha
- 1 c. a sopa sal marina gruesa
- 1 c. de té pimienta negra
- 1 c. a sopa aceite de oliva
- 2 dientes de ajo
Preparación
- 1
Precalienta tu parrilla a fuego alto.
- 2
Recorta el exceso de grasa de la picanha si es necesario, dejando una buena capa para el sabor.
- 3
Haz cortes en la grasa en un patrón de cruz para ayudar a derretir la grasa y sazonar la carne.
- 4
Sazona la picanha generosamente con sal marina gruesa y pimienta negra, y frota con aceite de oliva y ajo machacado si lo usas.
- 5
Coloca la picanha en la parrilla con el lado de grasa hacia abajo, cocinando durante unos 10-15 minutos hasta que esté bien dorada.
- 6
Voltea la carne y cocina durante otros 10-15 minutos para que quede a término medio, o más tiempo si lo deseas.
- 7
Retira de la parrilla y deja reposar durante unos 5-10 minutos antes de cortar.
- 8
Corta en contra de la fibra y sirve con tus guarniciones favoritas.
Nutrición por porción
Grasa
30g
Carbohidratos
0g
Proteína
30g
Disponible en
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Miguel Alves
5 de febrero de 2026
Nutrición por porción
Grasa
30g
Carbohidratos
0g
Proteína
30g
Disponible en
