Picanha
Miguel Alves
5. Feb. 2026
Vorbereitung
10 mins
Kochzeit
25 mins
Portionen
4 Personen
Kalorien
400 calories
Genießen Sie die kräftigen Aromen der brasilianischen Picanha, einem saftigen Rinderstück, das mit grobem Meersalz und Knoblauch gewürzt und perfekt gegrillt wird. Ideal für ein Wochenend-Barbecue oder ein festliches Beisammensein mit Freunden und Familie.
ZutatenZutaten
- 1000 g Picanha-Rindfleischstück
- 1 EL grobes Meersalz
- 1 tsp schwarzer Pfeffer
- 1 EL Olivenöl
- 2 Stück Knoblauchzehen
Zubereitung
- 1
Heizen Sie Ihren Grill auf hohe Hitze vor.
- 2
Schneiden Sie überschüssiges Fett von der Picanha ab, falls nötig, und lassen Sie eine gute Schicht für den Geschmack.
- 3
Ritzen Sie das Fett in einem Kreuzmuster ein, um das Fett zu schmelzen und das Fleisch zu würzen.
- 4
Würzen Sie die Picanha großzügig mit grobem Meersalz und schwarzem Pfeffer und reiben Sie sie mit Olivenöl und zerdrücktem Knoblauch ein, falls verwendet.
- 5
Legen Sie die Picanha mit der Fettschicht nach unten auf den Grill und grillen Sie sie etwa 10-15 Minuten, bis sie gut gebräunt ist.
- 6
Wenden Sie das Fleisch und grillen Sie es weitere 10-15 Minuten für medium-rare, oder länger, wenn gewünscht.
- 7
Nehmen Sie das Fleisch vom Grill und lassen Sie es etwa 5-10 Minuten ruhen, bevor Sie es aufschneiden.
- 8
Schneiden Sie gegen die Faser und servieren Sie es mit Ihren bevorzugten Beilagen.
Nährwerte pro Portion
Fett
30g
Kohlenhydrate
0g
Protein
30g
Verfügbar in
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Miguel Alves
5. Februar 2026
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30g
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0g
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