Picanha
Miguel Alves
5 feb 2026
Preparazione
10 mins
Cottura
25 mins
Porzioni
4 Persone
Calorie
400 calories
Gusta i sapori audaci della Picanha brasiliana, un succulento taglio di manzo condito con sale marino grosso e aglio, grigliato alla perfezione. Ideale per un barbecue nel weekend o un incontro festivo con amici e familiari.
IngredientiIngredienti
- 1000 g taglio di carne Picanha
- 1 c. da tavola sale marino grosso
- 1 c. da tè pepe nero
- 1 c. da tavola olio d'oliva
- 2 pezzi spicchi d'aglio
Preparazione
- 1
Preriscalda la griglia a fuoco alto.
- 2
Rimuovi il grasso in eccesso dalla Picanha se necessario, lasciando uno strato buono per il sapore.
- 3
Incidi il grasso a forma di croce per aiutare a sciogliere il grasso e insaporire la carne.
- 4
Condisci generosamente la Picanha con sale marino grosso e pepe nero, e strofina con olio d'oliva e aglio schiacciato se lo usi.
- 5
Posiziona la Picanha sulla griglia con il lato grasso rivolto verso il basso, cuocendo per circa 10-15 minuti fino a doratura.
- 6
Gira la carne e cuoci per altri 10-15 minuti per una cottura media, o più a lungo se desiderato.
- 7
Rimuovi dalla griglia e lascia riposare per circa 5-10 minuti prima di affettare.
- 8
Affetta controfibra e servi con i contorni a tua scelta.
Valori nutrizionali per porzione
Grassi
30g
Carboidrati
0g
Proteine
30g
Disponibile in
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Miguel Alves
5 febbraio 2026
Valori nutrizionali per porzione
Grassi
30g
Carboidrati
0g
Proteine
30g
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