Picanha

Picanha

M

Miguel Alves

5 feb 2026

|

Cottura

25 mins

Porzioni

4 Persone

Calorie

400 calories

Gusta i sapori audaci della Picanha brasiliana, un succulento taglio di manzo condito con sale marino grosso e aglio, grigliato alla perfezione. Ideale per un barbecue nel weekend o un incontro festivo con amici e familiari.

Ingredienti

  • 1000 g taglio di carne Picanha
  • 1 c. da tavola sale marino grosso
  • 1 c. da tè pepe nero
  • 1 c. da tavola olio d'oliva
  • 2 pezzi spicchi d'aglio

Preparazione

  1. 1

    Preriscalda la griglia a fuoco alto.

  2. 2

    Rimuovi il grasso in eccesso dalla Picanha se necessario, lasciando uno strato buono per il sapore.

  3. 3

    Incidi il grasso a forma di croce per aiutare a sciogliere il grasso e insaporire la carne.

  4. 4

    Condisci generosamente la Picanha con sale marino grosso e pepe nero, e strofina con olio d'oliva e aglio schiacciato se lo usi.

  5. 5

    Posiziona la Picanha sulla griglia con il lato grasso rivolto verso il basso, cuocendo per circa 10-15 minuti fino a doratura.

  6. 6

    Gira la carne e cuoci per altri 10-15 minuti per una cottura media, o più a lungo se desiderato.

  7. 7

    Rimuovi dalla griglia e lascia riposare per circa 5-10 minuti prima di affettare.

  8. 8

    Affetta controfibra e servi con i contorni a tua scelta.

Valori nutrizionali per porzione

400kcal
Calorie

Grassi

30g

Carboidrati

0g

Proteine

30g

Disponibile in

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